Ich hatte gestern auf Arbeit die Panikattacke meines Lebens ! Alles begann schon am Morgen mit brennen in armen Brust rücken Schwindel nach vier Stunden auf Arbeit ... Notarzt hat mich im Krankenwagen behandelt weil er dachte ich hab nen Herzinfarkt, mein Blutdruck und der Puls ist ins unermessliche gestiegen , drei spritzen hab sie mir im Krankenwagen verpasst nach zwei Stunden war der spuck vorbei und ich beruhigte mich ! Nichts half für den Blutdruck! Ich lag eine Nacht auf der überwachungsstation aber alles war wieder normal Puls sowie Blutdruck! Ich verstehe die Welt nicht mehr ! Das war echt brutal und ich dachte wirklich ich muss sterben !das brennen der Schwindel am Morgen hat zu meiner Todesangst geführt ! Schrecklich

Ging es jemanden auch schon so ?

Hallo ihr Lieben !
Ich war jetzt einige Tage mit meinem Kind bei meiner Mama weil mich die Angstzustände und Panikanfälle gequält haben ! Ich hatte große Angst wieder nach Hause zu fahren!
Seit dem ich Heim bin hab ich Schwindel , könnte das Angstschwindel sein ? 

Liebe Grüße 
Sandy

Hallo ich bin neu hier und brauche Hilfe , vielleicht ist jemanden etwas ähnliches passiert ! ich hab Anfang Februar mit Escitalopram Troofen begonnen und alles war perfekt ... letzte Woche hatte ich noch altes Tropffläschchen gefunden von 2020 und was schon geöffnet war ! Hab mich gewundert warum es nicht mehr so bitter schmeckt ....nun wieder ständig Panik seit gestern nehme ich nun die frischen neuen Tropfen aber es bessert sich nicht ! Kann es sein das durch die wirkungsreduzierung des alten Fläschchen alles durcheinander gebracht hat und ich quasi jetzt wieder die erstverschlimmerung spüre ? Ich kann es mir nicht anders erklären 🤷🏻‍♀️

Mir ging es super gut und seit ich die alten Tropfen genommen habe wurde es jeden Tag schlimmer und

Hallo ihr Lieben, 

ich bin immer wieder einmal stille Mitleserin hier und habe vor etwa 5 Jahren auch regelmäßig gepostet, da ich damals meine letzte stärkere "Angstepisode" hatte. Diese konnte ich ohne Therapie und Medikamente bewältigen, da ich einige Jahre zuvor zwei Verhaltenstherapien gemacht habe, in denen ich viel zur Angstbewältigung gelernt habe. 

Nun war ich vor einigen Monaten wieder von regelmäßigen Angstzuständen und ab und an einer Panikattacke betroffen und dachte, es wäre wohl gut doch wieder einige Therapiesitzungen zu machen. Naja, die Therapeutin konnte mir "nicht viel Neues" erzählen, ich wüsste ja alles. Ein paar Themen unter meinem gibt es auch eine Person die etwas Ähnliches berichtet. Offenbar gilt man irgendwann als Austherapiert und muss eben mit Rückfällen alleine umgehen? 

Im Grunde bin ich ja ein großer Fan von Eigenverantwortung und der Großteil der Arbeit liegt bei einem selbst. Wie geht ihr persönlich mit Rückschlägen um? Ich bin nach etwas Googeln auf die 10-Satz Methode gestoßen. Habt ihr die ausprobiert? Oder habt ihr andere Empfehlungen?

Ich freue mich schon sehr auf eure Antworten!