Hallo zusammen,

wieso habe ich immer diese Angst. Ich habe Angst das ich gleich ausflippe und schlimme Dinge tue. Ich weiß das es nicht passieren wird, warum auch. Aber wieso bekomme ich diese Angst nicht weg. Wieso kann ich mir nicht selbst vertrauen. Ich versuche dann immer an schöne Dinge zu denken. Das funktioniert dann auch. Dann denke ich wieder weiter und denke was ist wenn doch. Hatte diese Gedanken schon mal habe mich aber nicht drauf versteift dann waren Sie wieder von alleine weg.
Aber diesmal habe ich mich darin verzwickt, es kommen immer neue Gedanken und ich weiß nicht warum. Wie komme ich aus den Zwangsgedanken rau? Kennt das jemand? Morgens ist die Angst am schlimmsten. Ich wache dann auf und die Angst kommt. Ich kann dann auch nicht mehr einschlafen.

Hallo ich halte das bald nicht mehr aus!
Habe immer sobald ich mich hin setzte oder lege ein innerliches vibrieren und schaukeln fühlt sich an als ob das Herz wibbert ist aber alles untersucht!
Gibt es da ein Tipp woran das liegt oder was Ihr dagegen getan habt??? Ich will nicht mehr!!!  

Hallo ich habe Angst vor jeglichen Medikamenten meist lösen die Panick aus! 

SSRI geht garnicht mehr! 
Mirtazapin wirkt kaum noch will davon runter!

Habe hier Lasea liegen würde die gern ausprobieren da ich nur noch durchgehende Angst habe sogar wenn ich länger auf Couch sitze und mich aufsetze kommt die Angst angeflogen weis kein Rat mehr! 

Danke für eure Mithilfe

Hallo ihr lieben, ich bin gerade etwas verzweifelt denn ich hänge wieder voll in meiner Angst und Depression drin. Alles fing wiederan mit Verspannungen im Nacken die mittlerweile trotz Arztbesuche Chiropraktiker etc nicht besser werden oder sagen wir es so minimal besser werden. Diese Schmerzen drücken mir so auf die Psycho das ich echt Probleme habe mein Tag zu meistern. ich habe aber im Moment auch keinen wirklich mit dem ich reden könnte. Da ich in einer leitenden Position arbeite muss ich auch die Starke sein. Ich merke selber ,dass ich teilweise starr bin und nur am grübeln bin was ich tun kann das es mir wieder besser geht. ich versuche meine Entspannungsübungen zu machen oder mir auch mal einen Moment ruhe zu gönnen. das gestaltet sich gerade sehr schwer,da ich wegen der Urlaubszeit mehr arbeiten muss. Zuhause muss ich mich auch noch um Kind und Haushalt kümmern. So wie es bei mir im Moment im Kopf aussieht sieht es auch bei mir zuhause aus. Ich komme aus diesem Teufelskreis einfach nicht hinaus. Trotz Medis fall ich immer wieder in so ein Loch ich will das nicht mehr. Ich stelle gerade mein ganzes Leben in Frage ist es das was ich wollte bist du wirklich glücklich wie du lebst. Also nicht das ich meine Tochter nicht lieben würde im Gegenteil ich würde sie nie missen wollen. Es ist alles so verfahren gerade. und ich will da wieder raus-. Was macht ihr bei solchen Rückschlägen. Sorry für den langen text.