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  pregabalin VS Benzodiazepine
Geschrieben von: Gerry0006 - 21.05.2020, 21:21 - Forum: Chemische Medikamente - Antworten (1)

was wäre sinnvoller als Bedarfmedikation?
Um Angst und Spannungszustände zu lindern.

Benzos haben ein Abhängigkeitspotenzial, das ist mir klar. Aber auch Pregabalin (Lyrica) soll das haben, also könnte man doch gleich bei den wahrscheinlich wirksameren Benzos bleiben, oder?

Einnahme wäre immer nur manchmal bei Bedarf, nicht dauernd.

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  Probleme auf der Arbeit
Geschrieben von: Dobby2007 - 13.05.2020, 15:42 - Forum: Rat & Tat - Antworten (23)

Hallo!
mir geht es grade im Moment nicht so gut... Auf der Arbeit war es nur schrecklich! Ich bin mir gerade aber gar nicht sicher ob das jetzt Angst ist oder doch eher wieder Richtung Depression geht... Habe das in der Form schon lange nicht mehr gehabt...

Ich mache den Job seit Oktober, habe in der gleichen Branche gelernt allerdings einen völlig anderen Beruf... also absolutes Neuland! das einarbeiten habe ich 14 tage gemacht und dann musste ich zusehen wie ich klar kam... bis lang bin ich immer nachmittags gegangen... jetzt gehe ich immer vormittags.... ich habe halt bis heute immer noch viele fragen ich weiss einfach vieles nicht... vielleicht bin ich wirklich zu blöd dazu...

Auf der Arbeit war es heute wieder mal so ein Tag wo ich einfach nichts richtig gemacht habe und es war als wäre mein Gesicht heute einfach das falsche... 
Ich kam zur Arbeit und es war schon viel los, was zur zeit keine Seltenheit ist. Eins kam ins andere und der Chef mischte sich wieder in alles ein, nix ging schnell genug und alles wurde beobachtet... Mich verunsichert das massiv und zack Fehler passiert...
Dann habe ich noch eine Kollegin etwas gefragt und das bekam er dann auch gleich mit und da wurde ich dann das erstmal in Büro zitiert... Standpauke über meine Unwissenheit und ich sollte mehr üben... ok erster Gedanke vielleicht hat er ja recht... 
Dann musste ich ihn selbst etwas fragen, was in seinen Aufgabenbereich gehörte, und wurde das zweite mal in Büro zitiert... Wieder ich solle mehr üben und was meine Unwissenheit und mein unsicheres Handeln für einen Eindruck machen würde usw... Ich melde mich sogar falsch am Telefon! das fällt ihm nach 7 Monaten auf...

Als ich danach raus kam war ich kurz vorm weinen! Riss mich aber zusammen... 
dann war er weg und es kam ein Telefonat, aber er war ja nicht mehr da! meine Kollegin meinte dann zu mir ja können wir nicht sagen, keine Ahnung, Chef ist weg... jetzt mach ich mir deswegen auch noch Gedanken ob ich ihn nicht anrufen hätte müssen nur ohne unterlagen kann er ja auch nix sagen... meine Kollegin sagt alles gut sollte mich nicht verrückt machen! gut das tu ich aber... 
vielleicht bekomme ich das auch noch aufs Brot geschmiert?!

Jetzt kann ich nicht mehr aufhören zu weinen und denke ich sei wirklich unfähig und gehöre dort auch nicht hin... ich hätte ihn doch noch anrufen sollen...
Ich weis nicht was ich tun soll... ich zittere am ganzen Körper und bin fix und alle... nass geschwitzt...

diese Situation ist öfters da gwesen... was kann man machen wenn man sich solchen Situationen einfach nicht entziehen kann? ich kann maximal bis zur Toilette gehen und ansonsten bin ich da... 

jetzt klar versuche ich mich abzulenken...

ich hab in den letzten 2 jahren 3x den Job gewechselt! Immer von mir aus... Weil die stellen jedesmal eine Katastrophe waren... ich habe einfach den falschen beruf gelernt... aber das kann ich jetzt nicht mehr ändern... vielleicht bin ich einfach nicht fürs Arbeiten gemacht... würde er mich doch einfach entlassen... dann wäre ich frei... ich hätte die stelle nicht annehmen dürfen! ich habe mir ein Eigentor geschossen... wäre ich doch einfach in meinem Fabrik Job geblieben, da fühlte ich mich zwar auch nicht wohl, aber da konnte ich wenigstens kaum was falsch machen... 

jetzt muss ich noch einmal freitag und dann habe ich urlaub... ich weis schon jetzt das ich wieder nicht schlafen werde und dann umausgeruht zur Arbeit gehe und wieder Fehler mache... das ist ganz oft so wenn ich arbeiten muss! und dann ist die Angst auch wieder den ganzen Tag da... 

so langsam geht es mit dem weinen wieder...

sorry das ich so viel geschrieben habe... 
liebe grüße Dobby

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  Unscharfes Sehen - kann es ein Angstsymptom sein?
Geschrieben von: EdytaLidia - 11.05.2020, 20:54 - Forum: Erfahrungsaustausch - Antworten (4)

Hallo Foris,

ich möchte hier eine Frage stellen, bevor ich mich in Angstgedankenspirale steigere und noch bevor ich beginne, meinem inneren Angsttrieb folgend im Internet zu recherchieren ( was alles noch schlimmer macht).
Ich leide seit ca. zwei Jahren an Angsterkrankung, die sich bei mir bisher überwiegend als Herzneurose manifestierte. Viele haben das hier und ich habe bei mir mehr oder weniger die typischen Anzeichen festgestellt. Nach mehrmalligen Untersuchungen und Visiten bei Kardiologen ist es bei mir nach einer Weile angekommen, dass die Symptome zwar sehr unangenehm, angsteinflößend sind, werden jedoch von der Angst hervorgerufen und organisch ist mein Herz gesund. Das hat mir so manches Mal geholfen und vor der Panikattacke bewahrt, glaube ich.

Doch heute.....ja heute ist etwas passeirt, was mich erneut sehr verunsichert hat  und fast an den Rand einer Panikattacke gebracht. Ich beschreibe euch das kurz.

Ich saß heute nachmittag nach der Arbeit vor meinem Komputer und habe gerade ein Online-Unterrciht begonnen. Ich unterichte über Lifestream, muss also geistig anwesend sein.
Plötzlich, ohne jede Vorwarnung wurde meine Sicht verschwommen und verzehhrt, soass ich aus Reflex angefangen habe zu blinzeln. Ich dachte, dass sich mir vieleicht ein Schleier über die Augen gelegt hat, was manchmal passiert, wenn man lange vor dem Komputer sitzt oder die Augen übermüdet sind.

Ich merkte jedoch schnell, dass es nicht weg ging und ich immer noch verzehrt und unscharf gesehen habe. Nur Sekunden verzögert kam die heftige Angst, Herzpochen und der Drang sich in Bewegung zu setzen. Ich dachte "Jetzt hast du einen Schlaganfall". Ich war auf dem geraden Weg während eines laufenden Unterrichts in Panik auszubrechen. 

Meine Frage, die ich an Euich stellen möchte ist, ob ein zeitlich begrenztes unscharfes und verzehrtes Sehen ein Angstsymptom sein kann? Hat jemand von euch vielleicht ähnliche Symptome schon mal erlebt?
Ich weiß, dass es bei der Angsterkrankung verschiedenste körperlichen Symptomatiken gibt, doch ich muss mich hier durch euch vergewissern, dass es von der Angst kommen könnte, bevor ich eine Ärzteodysee beginne.

Gaukelt mir mein Hirn jetzt die nächsten Symptome vor, damit die Angst am Leben bleibt, weil ich gegen die Herzangst ein wenig gewappnet bin?

Ich würde mich über eure Rückmeldungen, Erfahrungen und Meinungen sehr freuen.

Ich sende allen hier viele liebe Grüße

Edyta

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  Zentangle
Geschrieben von: Gabschi59 - 11.05.2020, 16:57 - Forum: Das tut gut - Keine Antworten

Entspannt ungemein. Und wenn man die ersten tangles gezeichnet hat, ist man mächtig stolz. Wenn ich völlig fertig bin, und ich tangle ist es wie eine Meditation. Probiert es aus. Es gibt Unmengen von hilfreichen Anleitungen. Das kann jeder.

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