Hallo, ich bin Neu hier im Forum und suche Gleichgesinnte, deren Leben auch durch ein traumatisches Ereignis völlig aus der Bahn genannten ist. Bei mir war es ein schwerer Unfall, an dem ich nicht schuld war. Zu meiner Person: ich bin 48, weiblich , komme aus NRW und habe einen Sohn. Nähres dann im Austausch...würde mich freuen von euch zu hören.

Hallo zusammen,

nach einer unruhigen Nacht, mit wenig Schlaf, kam mir die Idee, meiner Angst eine Gestalt und einen Namen zu geben. Die Angst an sich ist eine wichtige Emotion, die schützen soll. Aber in unserem Fall ist sie übermächtig und bedrohlich. Nimmt uns so viel Lebensqualität und schränkt uns massiv ein. Aber was passiert, wenn ich ihr ein niedliches Aussehen gebe und einen lustigen Namen.was passiert wenn ich mit ihr in Kontakt trete, mit ihr rede? Sie ernst nehme, aber eben nicht mehr so viel Raum gebe.

Wenn ich mir meine Angst als kleinenen stuppeligen, niedlichen Troll vorstelle, mit dem Namen Püppi, weil er eben ziemlich oft rumzickt und an meinen nerven zerrt. ich ihm dann  sagen kann:" Oh echt püppi, es reicht!!" ist die Angst immer noch da, aber wirkt nicht  mehr so bedrohlich. Vielleicht hilft es ja

LG
UJ

Hallo alle zusammen,
ich bin neu hier im Forum und froh es gefunden zu haben.
Vor 4 Wochen hat meine Partnerin mich gebeten bei ihr auszuziehen,
zu diesem Zeitpunkt fand ich diese Entscheidung sinnvoll und richtig.
Die Gründe aufzuführen würde diesen Rahmen sprengen und
ich möchte unbedingt bei mir bleiben. Am nächsten Tag spürte ich
ein absolutes Ohnmachtsgefühl, eine schreckliche innere Leere
und den unbändigen Wunsch nach ihr. Das ganze ist jetzt 4 Wochen her und
ich bin seit dem nicht in der Lage mich zu konzentrieren und habe
ständiges Herzrasen. Ich fühle mich überfordert und kann nicht schlafen.
Ich muss dazu sagen, dass ich solche Emotionen bereits von früher her kenne,
nur damals war mir nicht klar woher es kommt. Heute weiß ich,  dass diese Verlustängste,
die Angst alleine gelassen zu werden, dieses Ohnmachtsgefühl und die Scham
aus meiner Kindheit kommen. Der Umgang damit ist für mich völlig neu.
Ich habe mich heute auf die Hinterbeine gestellt und einen Termin bei meinem
Thrapeuten bekommen, obwohl er wegen Corona geschlossen hat.

Leider kann in meinem Umfeld niemand verstehen wie ich mich fühle
und ich fühle mich völlig einsam. Vielleicht hat hier jemand ähnlich Erfahrungen
gemacht.

Vorab besten Dank für euer Verständnis

LG Texxman

An alle Mädels hier, ich hatte immer einen Zyklus wie ein Uhrwerk. Seit diese Angst so tagtäglich präsent ist, kommt es öfter vor, dass mein Zyklus Mal kürzer und Mal länger ist.

Zurzeit warte ich seit ein paar Tagen auf meine 🍓 und die Gedanken kreisen natürlich direkt wieder.
Bei der letzten Kontrolle beim Gyn war alles super. Aber ich brauche euch ja nicht erklären, wie irrational die Angst ist..

Kennt das jemand von euch auch?
Danke für eure Antworten