Hallo ihr lieben.
Ich brauche euren Rat. Meine Ängste machen mich wieder fertig. Ich verstehe das alles wieder immer weniger...
Im Moment plagen mich extrem negative Gedanken. Ich gehe immer gleich vom schlimmsten aus.
Wenn meine Freundin zb mal schlecht gelaunt und mich sturr anfährt gehe ich gleich in einen Angstzustand. Dann spielen meine Gedanken verrückt wie wir uns trennen uns komplett streiten und ausflippen etc. Wenn ich Leute Rauchen sehe meide ich aufeinmal den Rauch weil er ja Gefährlich ist. Oder Fremde dabei sehe denkt es in mir "Gefahr" ...Wenn meine Freunde oder bekannte sich streiten bekomme ich auch einfach so Angst...
Meine körperlichen Symptome sind weg gegangen und wenn sie kommen beachte ich sie kaum aber jetzt fängt das an. Gestern Abend waren wir in einer Bar und haben ein bisschen getrunken und hatten echt viel Spaß aber ich hab mich immer und immer wieder dabei erwischt wie ich nur auf mein Umwelt achte und ganz unbewusst darauf achte: Ist irgendwas unnormal? Besteht Gefahr? Das macht mich echt fertig. Oft überspiele ich meine Negativen Gedanken dann eigentlich. Ich komme mir wie ein anderer Mensch vor. Auch wenn ich beim Einkaufen bin bekomme ich schreckliche Angst. Oder einfach durch die Straßen laufe. Alles fühlt sich so fremd an. Der Boden schwimmt zb. Ich habe das Gefühl in einem riesigen Alptraum zu stecken und nicht mehr heraus zu kommen. Es sind auch Zwangsgedanken dazu gekommen... Wie das ich mir heißen Tee ins Gesicht schütte oder wenn ich am Schneiden bin fürs Kochen bin ich total angespannt ich könnte mich schneiden...oder mir was damit antun. was is den los mit mir.
Ich weiß ich brauche eine Therapie und zwar schnell aber wie komme ich in diesen Zuständen besser klar?
Ich will ja auch nicht den ganzen Tag drin hocken oder mich zurückziehen ich will das Leben wieder spüren!!!

Ich nehme nun seit etwa drei Wochen Venla (75mg) und muss sagen, dass ich zwar eine deutliche Steigerung meiner Laune bemerke, meine Angststörungen davon jedoch weitestgehend unberührt bleiben. Könnte das an der kleinen Dosis liegen? Gruß

Hallo Forum,

ich habe mich vor ein paar Wochen ja bereits kurz vorgestellt. Danke nochmals für die vielen Kommentare und Tipps.

Heute möchte ich euch wieder um eueren Rat bitten ...

Ich arbeite seit ein paar Monaten projektbezogen in Schweden. Meine Familie habe ich natürlich dabei, da das Projekt
noch bis Juni läuft und ich wohl auch so lange hier bleiben muss.

Die letzten Wochen wird meine Angst- und Panikstörung immer unerträglicher und intensiver. Ein normales Zusammenleben
mit meiner Familie und ein normales Arbeiten ist praktisch nicht mehr möglich.

Ich muss also handeln - und das möglichst kurzfristig.

Gibt es in Norddeutschland spezialisierte Kliniken in welche man einfach als Notfallpatient " reinlaufen " kann ?!

Wie gehe ich das am besten an um kurzfristig Hilfe zu bekommen ? 

Blöd das so zu sagen, aber als Privatpatient habe ich vielleicht eine gute Chance kurzfristig Hilfe zu bekommen ?

Ich muss dringend handeln. Danke für eure Tipps !

DepriPapi

Hallo Forum,

bin 54 Jahre alt, hab nen festen gut bezahlten Job, eine Frau, wohne auf dem Land, Gesundheitlich (zum. Körperlich) kerngesund - sollte also eigentlich nix zu meckern haben! Eigentlich bin ich ein starker selbstbewusster Mensch, der zwar sehr emotional aber standhaft ist.
Meine Geschichte:
Seit Januar habe ich die Vermutung depressiv zu sein und als wenn das nicht schon reichen würde, auch noch eine Art Angststörung entwickelt zu haben.
Der Grund:
Ich habe nach 50ig Jahren mein Elternhaus verkauft, war bautechnisch nicht mehr zu retten. Momentan wohne ich dort noch zur Miete.
Jetzt suchen meine Frau und ich ein schönes Haus für uns, leider ist der Immobilienmarkt total kaputt.
Dann endlich, wir haben ein Haus gekauft, bis uns ein befreundeter Sachverständiger davon abgeraten hat. Also Kauf abgesagt. Das nächste Haus was uns gereizt hat, war Asbest verseucht. Auch abgesagt.

Wie komm ich darauf eine depressive Angststörung zu haben?!
Den ganzen Tag nur negatives Grübeln, auch wirke ich sehr Gleichgültig gegenüber anderen, seit Weihnachten hab ich nur noch wirre Gedanken im Kopf , Angst was aus meiner Familie wird, wo wir landen werden. Jede weitere Hausbesichtigung bringt schon Tage vorher extreme Panikgefühle in mir hervor.
Allerdings keine Abschottung vom Umfeld.
Sport, mit meinem Trainingspartner tut mir gut, auch lange Spaziergänge mag ich. Die bringen etwas Entspannung (aber leider nicht auf Dauer). Reden hilft mir, lässt mich ruhiger werden. Leider versteht meine Frau meine momentane Gefühlsverfassung überhaupt nicht.
Bin  nicht mehr fähig mich zu konzentrieren. Ich bin schier endlos Müde, kann nicht mehr richtig schlafen.
Kein Interesse an irgendwas, Sachen die mal Spaß (auch die Arbeit) gemacht haben, sind sinnlos. 
Habe das Gefühl nicht mehr ich selbst zu sein...
Jeder Tag ist ein Kampf, das aufstehen Morgens, eine nahezu unüberwindbare Aufgabe die mich zu 100% auslaugt, wobei der Tag gerade erst beginnt.
 
Also habe ich letzte Woche beschlossen jemanden um Hilfe zu bitten. Leider ist derzeitig ist hier bei uns in der Gegend kein Termin bei einem Facharzt oder Psychotherapeuten zu bekommen.
Also bin zu einer Hypnosetherapeutin (Fachrichtung Psychotherapie) gegangen und was bei der Hynosesitzung an Emotionen raus kam war der absolute Hammer... ich weiß selbst nicht was da alles abgelaufen ist... aber seit dem bin schon etwas ausgeglichener, die Panikattacken sind fast weg, Angst was uns die Zukunft bringt ist immer noch stark präsent und schlafen kann ich leider immer noch nicht (mit Tablette max.4 Std.).
Morgen steht die nächste Hausbesichtigung an und ich habe jetzt schon wieder Angst das die auch wieder in die Hose geht.

Das wärs so grob und in der Schnelle...
Hat jemand hier im Forum schon Erfahrung mit Hypnosetherapie  gemacht?