Mir hat es oft geholfen, wenn ich mir etwas gesucht habe über das ich lachen musste. Das können z.B. lustige Filme (Bei mir waren das z.B. Monty Pythons und Inspektor Clouseau), lustige Videoclips aus dem Internet oder ähnliches sein.

Wenn ich so etwa eine halbe Stunde gelacht habe, ging es mir besser.

Hallo Zusammen,

die Vorschläge hier sind natürlich keine "Garantie", dass alles was hier drinne steht funktioniert. Was beim einen "Wunder wirkt", kann bei anderen völlig wirkungslos sein. Wir sind ja alle unterschiedliche Menschen.
Es ist eher als eine Art "Erste-Hilfe-Kasten" zu verstehen, aus dem man sich bedienen kann und sich das aussuchen, was persönlich bei jemandem wirkt.

Hier dürfen "nur" Mods und Admins reinschreiben, damit es kurz, knapp und bündig bleibt. Vorschläge können aber gerne an die Mods/Admins (per PN) geschickt werden.

LG, Gustl

hallo....ich bin voll glücklich,denn heute kam endlich der langersehnte anruf das ich einen therapieplatz haben kann.es fallen mir echt ein sack steine vom herzen.die therapeutin war sehr nett am telefon und nächsten donnertag hab ich das erstgespräch.
ich weiß nur nicht was bei dem ersten gespräch passiert.....wie war es denn bei euch gewesen??

Hallihallo !

Habe mich vorhin bereits vorgestellt und hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen !
Mein Problem: ich finde definitiv KEINE Psychologin/Psychotherapeutin (bevorzugt), die für meine Probleme die richtige wäre! Ich google seit Monaten täglich und WENN ich eine Therapeutin finde, von der ich denke, sie könnte mir helfen, dann ist es stets eine OHNE Kassezulassung.
Ich leide unter schwerer Hypochondrie, teilweise starken Depressionen (insbesondere im Winter) habe kein Selbstbewusstsein (Minderwertigkeitskomplexe usw.)
Was wäre das beste? Tiefenpsychologie ? Verhaltenstherapie? Beides ?
Im Internet werde ich diesbzgl. von Infos regelrecht erschlagen, verliere allmählich komplett den Ãœberblick und nirgendwo kann man lesen, welche Erfahrungen (was mir besonders wichtig ist) andere Patienten mit der jeweiligen Therapeutin hatten. Keine Infos , nichts. Ich kann doch nicht nonstop Therapeuten wechseln, zumal nahezu alle lange Wartezeiten von bis zu meheren Monaten haben. Sogar die KVB und meine Krankenkasse hat mir mitgeteilt, sie dürfe bzgl. Therapeuten keinerlei "Empfehlungen" geben. Na toll. Was ist, wenn die "Chemie" nicht stimmt ? Dann habe ich ewig gewartet für ne Therapie und dann war alles für die Katz.
Was würdet ihr an meiner Stelle machen ?