[Von Taube]

Ich mach jetzt mal den Anfang. Was für mich ein Riesen Erfolgserlebnis war. Meine A+P brach vor drei Jahren aus, nachdem ich ein Termin zum MRT hatte mich Wochenlang vorher damit verrückt gemacht hatte und die Untersuchung dann prompt abbrechen musste. Vor ein paar Wochen hatte ich ein Termin zur Momographie. Mir war vorher bei dem Gedanken, wieder so dies beklemmende Gefühl zu erleben, nicht wohl. Aber diesmal hab ich bis zu dem Tag wo es los gehen sollte, mir den Gedanken daran "verboten" . Ein kleine Stütze hatte ich mir gebaut, hatte vorher am gleichen Tag ein Termin zur Therapie und anschließend dann dort hin. Als ich den Raum betrat waren die Gedanken wieder beim Damals. Als ob ich ein Film, den ich schon mal gesehen hatte, wieder sehen.
Aber diesmal hab ich es geschafft. Das war so ein tolles Gefühl, als ich fertig war.! Ich hätte hinterher wie ein Hase in die Luft hüpfen können, aber diesmal nicht wie ein Angsthase

http://www.bild.de/ratgeber/gesund-fit/k....bild.html

hallo, ich bin neu hier und froh, mich mit euch austauschen zu können. habe gestern ein wenig in den tipps zur ersten hilfe gegen die angst herumgestöbert und "meine" erste hilfe nicht gefunden, die ich gern mit euch teilen möchte. mir hilft das häufig recht gut. (leider konnte ich dort kein neues thema hinschreiben. woran liegt das?)
also: wenn ich einen termin habe und merke, dass die bekannten angstsymptome hochsteigen, setze ich die angst wie ein kleines kind in eine ruhige ecke oder im auto auf den beifahrersitz und sage ihr, dass sie hier auf mich warten soll. der termin ist was für große, da muss sie nicht mit, das erledige ich allein. es hilft mir, wenn ich das nicht nur im kopf, sondern richtig praktisch mache. die angst vielleicht zudecke oder ihr was zu trinken hinstelle oder ein kissen gebe oder so.
beim ersten mal fühlt man sich ein bißchen schizo aber das vergeht.
liebe grüße!

Hi Ihr Lieben…

Würde gerne das Thema Schüsslersalze noch mal hervorholen. Ich beschäftige mich gerade ein wenig damit und bin mir nicht so ganz schlüssig, welche für mich gut sind. Zur Zeit geht es mir wieder nicht so gut. Eine Kollegin hat mich auf die Schüsslersalze aufmerksam gemacht und jetzt bin ich gerade dabei mich zu belesen und am 21.03.12 ist bei uns ein Vortrag darüber, aber das ist leider noch so lange hin.
Wer hat Erfahrung mit den Schüsslersalzen und welche Nummern könnt ihr mir empfehlen? Kopfkino ist bei mir wieder so extrem zur Zeit, so das Symptome wie Schwindel, Kopfschmerzen, starke Rückenschmerzen, Bauchschmerzen und natürlich dann die Angst ich sterbe wieder so stark im Vordergrund stehen, so das ich wieder nicht am Leben teilhaben kann.
Ich danke euch für eure Antwort.

LG Engelchen