11.08.2024, 08:46
Ja, rote Ampeln sind der Klassiker. Aber auch Einkaufen. Das Einkaufen an sich geht noch, aber sobald man in der Schlange steht und "nicht mehr weg kann", gehts los. Auf die Sekunde.
Ich habe noch ein Motorrad, da ist es nicht so schlimm, weil ich dann weiss, dass ich theroretisch einfach umdrehen kann und wegfahren kann.
Von Resaurantbesuchen und Kino will ich gar nicht erst reden. Sogar eine einfache Einladung zum Kaffeetrinken erzeugt genau die Angst vor Angst, weil man weiss, man muss dann dort sitzen und kann nicht einfach aufstehen und weggehen.
Das mit dem "Verstehen" nutzt auch nicht viel, ich weiss ja seit Jahren, dass nichts passieren kann und es einfach nur ein "Gefühl" ist. Nur, wenn die Panik dann kommt, kann man alles vergesssen, die Übungen, das Verständnis, die Gewissheit dass ja nix passieren kann, alles ist weg und die Panik ist da.
Ich hoffe, dass die das Medikament bald hilft, in 2 -3 Wochen solltest du ja eine deutliche Besserung spüren.
lg
Jörg
Ich habe noch ein Motorrad, da ist es nicht so schlimm, weil ich dann weiss, dass ich theroretisch einfach umdrehen kann und wegfahren kann.
Von Resaurantbesuchen und Kino will ich gar nicht erst reden. Sogar eine einfache Einladung zum Kaffeetrinken erzeugt genau die Angst vor Angst, weil man weiss, man muss dann dort sitzen und kann nicht einfach aufstehen und weggehen.
Das mit dem "Verstehen" nutzt auch nicht viel, ich weiss ja seit Jahren, dass nichts passieren kann und es einfach nur ein "Gefühl" ist. Nur, wenn die Panik dann kommt, kann man alles vergesssen, die Übungen, das Verständnis, die Gewissheit dass ja nix passieren kann, alles ist weg und die Panik ist da.
Ich hoffe, dass die das Medikament bald hilft, in 2 -3 Wochen solltest du ja eine deutliche Besserung spüren.
lg
Jörg
