19.01.2021, 15:56
ja-ich weiss, die absolute sicherheit gibt es nicht. mir hilft das rückversichern und symptome vergleichen auch immer nur in ganz schlimmen phasen und auch nur kurz. das ist für mich in ordnung so. wenns mir besser geht arbeite ich am akzeptieren und annehmen dessen,was ist und hoffe, dass dieses üben mich dann irgendwann durch die schlimmen phasen trägt. ich habe viel gelesen zum thema und wollte eigentlich nichts mehr lesen, habe aber „angstphase“ von antonia wille geschenkt bekommen und muss sagen-das ist das beste,was ich im ratgebebetbereich von einer selbst betroffenen person je gelesen habe! im mittelpunkt steht die annahme der angst und das leben mit ihr und eben nicht der drang die angst loszuwerden. vielleicht schaust du ja mal rein in dieses buch
