10.02.2020, 15:40
Hallo liebe Karin,
vielen Dank für deine Antwort.
Passiert ist gar nichts, aber ich hatte relativ viel Stress und in dem Moment, wo der Stress abfiel fingen die Angstzustände an. Ich bin aktuell noch in Therapie und das hilft mir auch sehr.
Blöderweise bin ich seit ein paar Wochen verkühlt (dauernd Halsweh, Abgeschlagenheit, Müdigkeit) und das führt bei mir zu noch mehr Angstzuständen. Ich kann es auf Grund der Angst auch so schwer einschätzen, ob es sich jetzt um Krankheitssymptome handelt oder Symptome der Angst. Die Ärztin meinte allerdings, dass ich da wahrscheinlich was verschleppt habe und auch mein Hals und meine Lymphknoten geschwollen sind. Deshalb darf ich mich jetzt auch körperlich nicht anstrengen, da bei mir aber Sport so gut gegen die Ängste hilft, ist das momentan ein ziemlicher Teufelskreis. Dass ich mich jetzt seit Wochen nicht mehr richtig fit fühle und ständig Schwächegefühle habe, macht mir natürlich noch mehr Angst...
Falls jemand Ideen hat, wie ich da besser damit umgehen kann und vor allem, wie ich schnell wieder richtig fit werde, dann wäre ich sehr dankbar!
Liebe Grüße,
Rainbow
vielen Dank für deine Antwort.
Passiert ist gar nichts, aber ich hatte relativ viel Stress und in dem Moment, wo der Stress abfiel fingen die Angstzustände an. Ich bin aktuell noch in Therapie und das hilft mir auch sehr.
Blöderweise bin ich seit ein paar Wochen verkühlt (dauernd Halsweh, Abgeschlagenheit, Müdigkeit) und das führt bei mir zu noch mehr Angstzuständen. Ich kann es auf Grund der Angst auch so schwer einschätzen, ob es sich jetzt um Krankheitssymptome handelt oder Symptome der Angst. Die Ärztin meinte allerdings, dass ich da wahrscheinlich was verschleppt habe und auch mein Hals und meine Lymphknoten geschwollen sind. Deshalb darf ich mich jetzt auch körperlich nicht anstrengen, da bei mir aber Sport so gut gegen die Ängste hilft, ist das momentan ein ziemlicher Teufelskreis. Dass ich mich jetzt seit Wochen nicht mehr richtig fit fühle und ständig Schwächegefühle habe, macht mir natürlich noch mehr Angst...
Falls jemand Ideen hat, wie ich da besser damit umgehen kann und vor allem, wie ich schnell wieder richtig fit werde, dann wäre ich sehr dankbar!
Liebe Grüße,
Rainbow
