12.12.2019, 11:05
All deine Symptome spiegeln mich wieder... außer die Benommenheit, dafür hab ich atemnot auch ohne körperliche Anstrengungm mir reicht es wenn ich mich nur aufrege...
Hast du denn mal mit deinem Hausarzt über die Panikattacke gesprochen? Viele Menschen haben Panikattaclen- das fatale ist nur wenn sich eine Angststörung daraus entwickelt. Du bist noch am Anfang - vllt solltest du mal einen Termin bei einem Psychotherapeuten vereinbaren
In den ersten 2-3 Terminen versucht er auch erstmal herauszufinden wohin es geht bzw ob du eine Ansgtstörung hast. Je früher desto einfacher!!
Ich kenne das beinden Ärzten und auch wenn ich es selber tue- googeln ist das schlimmste. Wie oft ich schon auf Krebs, Hirntumor oder co gestoßen bin..
Wenn mein Herz wieder mal loslegt- ich setze mich hin, versuche tief und ruhig zu atmen und ganz ehrlixh: mittlerweile versuche ich mir zu sagen: komm doch-was ist denn jetzt schon wieder? Manchmal.klappt es und es hört auf- manchmal nicht
nur nicht aufgeben! Lg
Hast du denn mal mit deinem Hausarzt über die Panikattacke gesprochen? Viele Menschen haben Panikattaclen- das fatale ist nur wenn sich eine Angststörung daraus entwickelt. Du bist noch am Anfang - vllt solltest du mal einen Termin bei einem Psychotherapeuten vereinbaren
In den ersten 2-3 Terminen versucht er auch erstmal herauszufinden wohin es geht bzw ob du eine Ansgtstörung hast. Je früher desto einfacher!!
Ich kenne das beinden Ärzten und auch wenn ich es selber tue- googeln ist das schlimmste. Wie oft ich schon auf Krebs, Hirntumor oder co gestoßen bin..
Wenn mein Herz wieder mal loslegt- ich setze mich hin, versuche tief und ruhig zu atmen und ganz ehrlixh: mittlerweile versuche ich mir zu sagen: komm doch-was ist denn jetzt schon wieder? Manchmal.klappt es und es hört auf- manchmal nicht
nur nicht aufgeben! Lg
