03.10.2018, 16:50
Hallo ihr Lieben,
Danke für die Tipps. Das mit dem Telefonieren ist eine gute Idee. Schreien würde ich auch oft gerne - aus Wut und Verzweiflung und Frustration.
Ich habe es heute zu meiner Oma geschafft . Es war wirklich schwer, meine Mama hat mich begleitet und es gab schlimme Spannungen zwischen uns - für Angehörige von Angst- und Depressionspatienten ist es nicht leicht. Aber bei meiner Oma angekommen haben wir es geschafft, das beiseite zu legen. Ich hatte einen schönen Nachmittag und war sehr froh, es versucht zu haben. Es war nicht so unbeschwert wie noch vor einigen Wochen. Aber ein Anfang.
Jetzt wieder zuhause angekommen ist dieses Gefühl sehr abgeflacht, es überwiegt die Depression und Angst. Aber ich versuche mich nicht davon unterkriegen zu lassen. Mir macht die tägliche Angst vor dem Alltag zu schaffen. Meine ganzen Gedanken kreisen: Wie wird es mir morgen gehen, wird es schlimmer sein, was könnte passieren ... aus dieser Spirale rauszukommen ist wirklich, wirklich schwer !!
Liebe Grüße, Dragonfly
Danke für die Tipps. Das mit dem Telefonieren ist eine gute Idee. Schreien würde ich auch oft gerne - aus Wut und Verzweiflung und Frustration.
Ich habe es heute zu meiner Oma geschafft . Es war wirklich schwer, meine Mama hat mich begleitet und es gab schlimme Spannungen zwischen uns - für Angehörige von Angst- und Depressionspatienten ist es nicht leicht. Aber bei meiner Oma angekommen haben wir es geschafft, das beiseite zu legen. Ich hatte einen schönen Nachmittag und war sehr froh, es versucht zu haben. Es war nicht so unbeschwert wie noch vor einigen Wochen. Aber ein Anfang.
Jetzt wieder zuhause angekommen ist dieses Gefühl sehr abgeflacht, es überwiegt die Depression und Angst. Aber ich versuche mich nicht davon unterkriegen zu lassen. Mir macht die tägliche Angst vor dem Alltag zu schaffen. Meine ganzen Gedanken kreisen: Wie wird es mir morgen gehen, wird es schlimmer sein, was könnte passieren ... aus dieser Spirale rauszukommen ist wirklich, wirklich schwer !!
Liebe Grüße, Dragonfly
