03.10.2018, 11:30
Hallo Dragonfly
Ich bin auch immer „froh“ wenn ich nicht alleine mit meiner Angst bin,aber in den Momenten,wo man mitten in der Panik steckt,kommt man sich hilflos und alleine vor!
Gestern war auch wieder so ein tolles Beispiel: Bin mit meiner Mutter und meiner Tochter kurz zum shoppen gefahren und aus heiterem Himmel stand ich im Laden und die Angst kam hoch! Schei...
Du fragtest,was ich beim Autofahren mache! Wenn es ganz schlimm wird,versuche ich mit jemandem zu telefonieren und ich muss sagen,das geht erstaunlich gut! Ich bin abgelenkt und denke nicht immer darüber nach und das Gefühl nicht alleine zu sein,beruhigt mich!
Musste aber auch schon oft anhalten und kurz raus aus dem Auto!
Meine Therapeutin meinte,anhalten wäre gut,nur dann im Auto sitzenbleiben und sich versuchen so abzulenken! Saß schon mal im Auto und habe nur geschrien! Kam mir total blöd vor,aber es hat etwas gebracht😂😂
Warst du denn heute bei deiner Oma?
Lg Danny
Ich bin auch immer „froh“ wenn ich nicht alleine mit meiner Angst bin,aber in den Momenten,wo man mitten in der Panik steckt,kommt man sich hilflos und alleine vor!
Gestern war auch wieder so ein tolles Beispiel: Bin mit meiner Mutter und meiner Tochter kurz zum shoppen gefahren und aus heiterem Himmel stand ich im Laden und die Angst kam hoch! Schei...
Du fragtest,was ich beim Autofahren mache! Wenn es ganz schlimm wird,versuche ich mit jemandem zu telefonieren und ich muss sagen,das geht erstaunlich gut! Ich bin abgelenkt und denke nicht immer darüber nach und das Gefühl nicht alleine zu sein,beruhigt mich!
Musste aber auch schon oft anhalten und kurz raus aus dem Auto!
Meine Therapeutin meinte,anhalten wäre gut,nur dann im Auto sitzenbleiben und sich versuchen so abzulenken! Saß schon mal im Auto und habe nur geschrien! Kam mir total blöd vor,aber es hat etwas gebracht😂😂
Warst du denn heute bei deiner Oma?
Lg Danny
