tipps für die nacht gesucht.......

[anita]

kurzes update, also von gestern auf heute WIEDER so eine nacht.
hab erst um 6 uhr eingeschlafen bis halb 8 


keine ahnung was mit mir grad los ist, es zieht sich ja schon über eine ganze woche.
irgendwie hab ich das gefühl dass sich meine tagesunruhe und angst auf die nacht
verlagert hat :-(((((

hab morgen einen termin bei meiner terapeutin, viell. kann mir die weiterhelfen.
und aus der apotheke hab ich mir heute ein kombipräparat geholt:
passionsblume, melisse, baldrian.

so gewappnet hoff ich dan heutigen tag zu überstehen bzw dann wieder zu schlafen..

gruß
anita