Hallo Zusammen

Ich finde das ganz Passend es Werkzeugkoffer zu nennen da ich für Unterschiedliche Situationen verschiedene Hilfsmittel habe.
Was mir bisher geholfen hat ist folgendes:

Einzel Therapie /Gruppen Therapie.
Meditation.
Verschiedene Entspannungsübungen
Sich seinen Ängsten zu stellen (auch wenn es nur schrittweise geht).
Ehrlich zu sich selbst sein.
Sich selber auch mal etwas Gutes gönnen.
URLAUB

Kennt sich jemand damit aus ? 
Habe gestern nacht gegen 11uhr 100mg bekommen.
Es hatt auch geholfen, aber dafür steh och heute neben mir. Bin benommen , wacklig und müde.
Kann das nach der Zeitspanne noch vom melperon kommen?

Da steht im Netz "50 Tabs bei Bromi 40".

Aber wer bitte kann denn SOviele Tabs schlucken, ohne zu ko****** ???

Kennt sich jemand damit aus?
Also speziell:
Hattet ihr Nebenwirkungen ?
Hatt es euch geholfen?
Welche stärke an mg hattet ihr? 
Ud wann habt ihr, wenn, eine wirkung gemerkt (tage/wochen)?