15.01.2023, 12:08
Das klingt jetzt aber eher nach Zwangs- als nach Angststörung. Was passiert denn (in Dir und auch ausserhalb), wenn Du die Kontrollhandlungen sein lässt und die vermiedenen Dinge nicht meidest?
Rat ist da tatsächlich relativ simpel - radikale Konfrontation. Würde keine Medikamente nehmen vorerst (die helfen ja eh nicht bei dem Behandeln der Ursachen). Radikal zwei Dinge tun
a) das Kontrollieren (fotografieren etc) sein lassen
b) die vermiedenen Dinge wieder tun
wenn Du das tust wird es quasi mit Sicherheit wieder besser. Banal aber so ist es halt.
Rat ist da tatsächlich relativ simpel - radikale Konfrontation. Würde keine Medikamente nehmen vorerst (die helfen ja eh nicht bei dem Behandeln der Ursachen). Radikal zwei Dinge tun
a) das Kontrollieren (fotografieren etc) sein lassen
b) die vermiedenen Dinge wieder tun
wenn Du das tust wird es quasi mit Sicherheit wieder besser. Banal aber so ist es halt.
