Kognitive Verhaltenstherapie

[Luxuria]

Hallöchen Firewalker,

als es bei mir vor paar Jahren anfing mit der Angst, bin ich zum ersten mal in Therapie gegangen.
Ich dachte, da würden wir besprechen wie es mir besser gehen würde und wie ich mit der aktuellen Situation umgehen soll.
Doch schon ziemlich am Anfang, stellte sich herraus, dass mich meine Vergangenheit sehr belastet.
Wir haben fast 1 1/2 Jahre daran gesessen, meine Vergangenheit aufzuarbeiten. Es war so hart. Ich habe noch nie so viel geweint und mich noch nie so unsicher gefühlt.
Aber es hat sich wirklich gelohnt!
Ich weiß nun warum ich auf bestimmte Dinge reagiere und ich komme nun auch viel besser mit meinen Eltern klar, was zu der Zeit auch ein aktuelles Problem war.
Ich kann dir wirklich nur raten es durchzuhalten! Du lernst dich selber besser kennen und verstehst dich selber so viel mehr!
Dadurch lösen sich so viele Dinge und wenn die Sachen aus dem Weg sind, kann man sich besser auf das hier und jetzt konzentrieren.
Und viele Probleme die man jetzt hat, sind eigentlich Probleme der Vergangenheit, die nicht ver- und bearbeitet wurden.

Ich wünsche dir weiterhin alles gute und viel Kraft!!

Liebe Grüße
Lux