24.01.2022, 09:55
Hallo Nina.
Kann ich alles nachvollziehen, genau, wie manch anderer hier. Du bist jetzt halt in derPhase, wo man am Rand des Trichters tänzelt.
Es gibt kein Geheimrezept an dieser Stelle.
Aber eines kann man sagen: das wird besser werden. Sonst wären hier im Foum zB viel mehr Leute unterwegs. Die meisten, bei denen es aber dann besser wird, die schauen dann nicht mehr rein. Das ist das Internet. Darum ist das auch für Hypochonder leider zweischneidig.
Was Deinen Beitrag betrifft:
Sei nicht so hart zu Dir. Du baust da jede Menge Druck auf. Das ist nicht angebracht. Du bist jetzt halt mal drin in der Angstschleife/Trichter, wie immer man es nennen mag. Klingt wieder überheblich und gemein, aber Du solltest das versuchen, zu akzeptieren. Klar ist das hart, wenn man grad denkt, so kann das Leben auf keinen Fall weitergehen, jeder Lebensqualität ist weg, ich halte das nicht mehr aus. Es ist unerträglich. Ich gehe innerlich kaputt, obwohl ich nach aussen gesund erscheine.
Such Dir ein warmes Plätzchen und warte ab.Das wird besser werden; es ist egal wie lange es dauert. Je eher Du DIch und die Befindlichkeit nicht mehr so wichtig nimmst, desdo schneller. Das ist perfide, nicht?. Also lenk DIch ab, am besten in sozialer INteraktion. Akzeptiere , dass es sich sch...anfühlt und mach einfach weiter. Das ist alles schon Bewältigung.Â
Es ist völlig falsch, darauf zu warten, dass irgendwas oder irgendjemand kommt , der dieses Empfinden wegnimmt. D.h. warte nicht darauf, dass das Leben irgendwann losgeht. Es gibt ja kein Anrecht auf ein sorgenfreies und ereignisreiches Leben. Das passiert alles jetzt, und das Leiden gehört dazu. Es kann halt nicht bei jedem wie im Fernsehen ablaufen. Fast alle Leute haben irgendwann im Leben mal die ein oder andere Nuss zu knacken. Das machst Du auch. Und es wird gehen. Auch bei Dir. DIe anderen reden halt nicht alle drüber.
Du bist hier der Herr der Manege, niemand sonst. Du kannst DIr Hilfe holen, Pillen nehmen, mit Leuten reden oder auch nicht. Aber erwarte nicht, dass das jemand von aussen richtet. Je eher Du das verinnerlich hast, deso schneller geht es.
Ich erlebe es oft, dass das dauert, bis man diesen Mechanismus begriffen hat. Und meist funktioniert das unberwusst und ungesteuert.
In anderen Worten, das rationale Denken hilft Dir nicht wirklich weiter.
DU kannst gerne Deine Befindlichkeit immer hier schildern, bis es besser wird. Und immer werde ich DIr mantrahaft einen aehnlichen Text schreiben. Das ist nicht verrückt. Das braucht es manchmal einfach. Man nennt das auch Schema-Memo. Wir sind durhc Erziehung und Gene lange geprägt.
Wir sind durch Erziehung und Gene lange geprägt. Vieles ist erlernt, auch die Neurosen. Dementsprechend hartnäckig ist es, diese Muster zu durchbrechen. Es ist völlig egal, wie lange das geht. Aber es geht.
Noch etwas: es geht hier nicht darum, einen Zustand der Sorgenfreiheit wie vorher herzustellen. Die Blessur bleibt. Es geht darum, mit seinem Sack weiter zu laufem, ohne sich ständig zu fragen, warum andere vermeintlich weniger zu tragen haben. Aber es gibt auch Leute, die das völlig ablegen können. Alles ist möglich.
Ich weiss, ich klinge oberlehrerhaft. Ich habe durchaus meine Trichtermomente. Und ich ginge liebend geren souverän ohne Angst durch das Leben. Ich hätte gerne dauerhaft eine bessere Lebensqualität. Aber es ist , wie es ist ,und ich versuche , klar zu kommen.
Ich drücke Dir die Daumen.
Kann ich alles nachvollziehen, genau, wie manch anderer hier. Du bist jetzt halt in derPhase, wo man am Rand des Trichters tänzelt.
Es gibt kein Geheimrezept an dieser Stelle.
Aber eines kann man sagen: das wird besser werden. Sonst wären hier im Foum zB viel mehr Leute unterwegs. Die meisten, bei denen es aber dann besser wird, die schauen dann nicht mehr rein. Das ist das Internet. Darum ist das auch für Hypochonder leider zweischneidig.
Was Deinen Beitrag betrifft:
Sei nicht so hart zu Dir. Du baust da jede Menge Druck auf. Das ist nicht angebracht. Du bist jetzt halt mal drin in der Angstschleife/Trichter, wie immer man es nennen mag. Klingt wieder überheblich und gemein, aber Du solltest das versuchen, zu akzeptieren. Klar ist das hart, wenn man grad denkt, so kann das Leben auf keinen Fall weitergehen, jeder Lebensqualität ist weg, ich halte das nicht mehr aus. Es ist unerträglich. Ich gehe innerlich kaputt, obwohl ich nach aussen gesund erscheine.
Such Dir ein warmes Plätzchen und warte ab.Das wird besser werden; es ist egal wie lange es dauert. Je eher Du DIch und die Befindlichkeit nicht mehr so wichtig nimmst, desdo schneller. Das ist perfide, nicht?. Also lenk DIch ab, am besten in sozialer INteraktion. Akzeptiere , dass es sich sch...anfühlt und mach einfach weiter. Das ist alles schon Bewältigung.Â
Es ist völlig falsch, darauf zu warten, dass irgendwas oder irgendjemand kommt , der dieses Empfinden wegnimmt. D.h. warte nicht darauf, dass das Leben irgendwann losgeht. Es gibt ja kein Anrecht auf ein sorgenfreies und ereignisreiches Leben. Das passiert alles jetzt, und das Leiden gehört dazu. Es kann halt nicht bei jedem wie im Fernsehen ablaufen. Fast alle Leute haben irgendwann im Leben mal die ein oder andere Nuss zu knacken. Das machst Du auch. Und es wird gehen. Auch bei Dir. DIe anderen reden halt nicht alle drüber.
Du bist hier der Herr der Manege, niemand sonst. Du kannst DIr Hilfe holen, Pillen nehmen, mit Leuten reden oder auch nicht. Aber erwarte nicht, dass das jemand von aussen richtet. Je eher Du das verinnerlich hast, deso schneller geht es.
Ich erlebe es oft, dass das dauert, bis man diesen Mechanismus begriffen hat. Und meist funktioniert das unberwusst und ungesteuert.
In anderen Worten, das rationale Denken hilft Dir nicht wirklich weiter.
DU kannst gerne Deine Befindlichkeit immer hier schildern, bis es besser wird. Und immer werde ich DIr mantrahaft einen aehnlichen Text schreiben. Das ist nicht verrückt. Das braucht es manchmal einfach. Man nennt das auch Schema-Memo. Wir sind durhc Erziehung und Gene lange geprägt.
Wir sind durch Erziehung und Gene lange geprägt. Vieles ist erlernt, auch die Neurosen. Dementsprechend hartnäckig ist es, diese Muster zu durchbrechen. Es ist völlig egal, wie lange das geht. Aber es geht.
Noch etwas: es geht hier nicht darum, einen Zustand der Sorgenfreiheit wie vorher herzustellen. Die Blessur bleibt. Es geht darum, mit seinem Sack weiter zu laufem, ohne sich ständig zu fragen, warum andere vermeintlich weniger zu tragen haben. Aber es gibt auch Leute, die das völlig ablegen können. Alles ist möglich.
Ich weiss, ich klinge oberlehrerhaft. Ich habe durchaus meine Trichtermomente. Und ich ginge liebend geren souverän ohne Angst durch das Leben. Ich hätte gerne dauerhaft eine bessere Lebensqualität. Aber es ist , wie es ist ,und ich versuche , klar zu kommen.
Ich drücke Dir die Daumen.
