04.06.2021, 11:34
Nun ja, Du erkennst ja die Sachlage ! Und das ist immer der erste Schritt.
Leider kommen die alten Muster immer wieder mal hoch, das ist bei mir ganz genauso. Ein Zeichen dafür, dass die ganz tief drin verwurzelt sind und dass man das nur schwer verändern kann. Darüber solltest Du Dich nicht grämen. Ist so.
Du weisst auch, dass Du die Neurologin heute und über das Weekend nicht brauchst. Es ist immer der Drang, dass die Hilfe von aussen kommen muss. Jemand oder irgendwas muss das richten. So ist es aber nicht ! Die Malaise ist in Deinem Kopf und da sitzt auch die Lösung.
Ãœbrigens ist es völlig ok, dass Du Dich mies fuehlst (also im Sinne von nachvollziehbar). Du brauchst nicht noch zusätzlichen Druck, weil Du jetzt nicht ad hoc in der Lage bist, das auszuhalten, oder rational zu glauben, dass alles ok ist, und dass Dir die Akzeptanz nicht gelingt. Du MUST gar nix. Du fuehltst Dich jetzt grad mies, ängstlich, und es ist kaum auszuhalten. Basta! So ist es jetzt halt.
Das geht irgendwann vorbei, und bis dahin hängst Du drin. Machst Du ja auch. Es vergehen die Stunden , und Du bist immer noch da....Quäl DIch nicht zu sehr und versuch das Tavor halt mal niedrig dosiert. Wieviel davon wurde denn verordnet?
Du stehst den tag durch, keine Frage. Es ist schon Mittag, und, ja, kann sein, dass Du nicht schlafen wirst. Dann steh halt auf und guck Fernsehen , lies was. Mach was. Ist völlig egal.
Versuche, diese ganze Misere nicht zu sehr zu bewerten und nimm vor allem DIch selber nicht zu ernst. Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Personen oder Dinge. Man neigt in Phasen der Angst in seinem Orbit zu verglühen. Es dreht sich immer nur um einen selber. Aber die Wahrheit ist das nicht, Es ist nur für einen selber real.
Du must einfach (und da stimmt das muss) die Zeit rumkriegen. Banal, nicht , und doch übermenschlich schwer.
Leider kommen die alten Muster immer wieder mal hoch, das ist bei mir ganz genauso. Ein Zeichen dafür, dass die ganz tief drin verwurzelt sind und dass man das nur schwer verändern kann. Darüber solltest Du Dich nicht grämen. Ist so.
Du weisst auch, dass Du die Neurologin heute und über das Weekend nicht brauchst. Es ist immer der Drang, dass die Hilfe von aussen kommen muss. Jemand oder irgendwas muss das richten. So ist es aber nicht ! Die Malaise ist in Deinem Kopf und da sitzt auch die Lösung.
Ãœbrigens ist es völlig ok, dass Du Dich mies fuehlst (also im Sinne von nachvollziehbar). Du brauchst nicht noch zusätzlichen Druck, weil Du jetzt nicht ad hoc in der Lage bist, das auszuhalten, oder rational zu glauben, dass alles ok ist, und dass Dir die Akzeptanz nicht gelingt. Du MUST gar nix. Du fuehltst Dich jetzt grad mies, ängstlich, und es ist kaum auszuhalten. Basta! So ist es jetzt halt.
Das geht irgendwann vorbei, und bis dahin hängst Du drin. Machst Du ja auch. Es vergehen die Stunden , und Du bist immer noch da....Quäl DIch nicht zu sehr und versuch das Tavor halt mal niedrig dosiert. Wieviel davon wurde denn verordnet?
Du stehst den tag durch, keine Frage. Es ist schon Mittag, und, ja, kann sein, dass Du nicht schlafen wirst. Dann steh halt auf und guck Fernsehen , lies was. Mach was. Ist völlig egal.
Versuche, diese ganze Misere nicht zu sehr zu bewerten und nimm vor allem DIch selber nicht zu ernst. Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Personen oder Dinge. Man neigt in Phasen der Angst in seinem Orbit zu verglühen. Es dreht sich immer nur um einen selber. Aber die Wahrheit ist das nicht, Es ist nur für einen selber real.
Du must einfach (und da stimmt das muss) die Zeit rumkriegen. Banal, nicht , und doch übermenschlich schwer.
