15.05.2021, 11:26
Bei mir ist es nicht die Angst vor dem Tod, oder vielleicht nur leicht. Beim mit steht die Angst vor der Angst im Vordergrund. Also ich krieg zum Beispiel Schwindel und dann fängt das Gedankenkarussell an, das das jetzt so bleibt und immer im Hinterkopf wann kommt der Schwindel. Und wenn ich Pech habe endet das in einer Panikattacke.Â
Helfen tut mir , wie Karin auch schreibt , mich abzulenken. Autogenes Training, bisschen Sport für die Verspannung im Nacken. Ich lese gerne , bin gerne draußen, wenn das Wetter mit spielt. Solche Dinge
Helfen tut mir , wie Karin auch schreibt , mich abzulenken. Autogenes Training, bisschen Sport für die Verspannung im Nacken. Ich lese gerne , bin gerne draußen, wenn das Wetter mit spielt. Solche Dinge
