06.05.2021, 17:36
Hallo Alessia,
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Panikattacken sind doch kein Grund , dass man nicht alleine wohnen kann. Die gehen ja immer wieder vorbei.
Vielleicht machst du Entspannungsübungen vor dem Schlafen gehen und machst nichts mehr aufregendes, schaust dir auch nichts an, was dich irgend wie aufregen könnte.
Eine erneute Therapie ist sicher hilfreich.
Gruß
Karin
herzlich willkommen bei uns im Forum.
Panikattacken sind doch kein Grund , dass man nicht alleine wohnen kann. Die gehen ja immer wieder vorbei.
Vielleicht machst du Entspannungsübungen vor dem Schlafen gehen und machst nichts mehr aufregendes, schaust dir auch nichts an, was dich irgend wie aufregen könnte.
Eine erneute Therapie ist sicher hilfreich.
Gruß
Karin
