15.10.2020, 14:49
Hallo Jules,
ich kenne das Gefühl sehr gut. Ich weiß eigentlich auch das meine Symtome von meiner Angststörung kommen, kann das aber nicht immer wirklich glauben.
Oft suche ich nach Gründen und zerbreche mir den Kopf. Das ist echt schwer.
Eine Panikstörung sucht es sich nicht aus warum sie kommt, oder misst die Stressigkeit deines Jobs. Sowas ist menschlich bedingt und du wirst bei dem Psychologen
bestimmt herausfinden warum das so ist und der Sache auf den Grund gehen. Dann kannst du das alles besser verstehen.
Seit August geh es mir ähnlich wie dir. War auch bereits beim Arzt und fange nächste Woche eine Therapie an.
Was mir besonders hilft, ist Zeit in der Natur und spazieren an der frischen Luft. Danach geht es mir meist besser.
Grüße
ich kenne das Gefühl sehr gut. Ich weiß eigentlich auch das meine Symtome von meiner Angststörung kommen, kann das aber nicht immer wirklich glauben.
Oft suche ich nach Gründen und zerbreche mir den Kopf. Das ist echt schwer.
Eine Panikstörung sucht es sich nicht aus warum sie kommt, oder misst die Stressigkeit deines Jobs. Sowas ist menschlich bedingt und du wirst bei dem Psychologen
bestimmt herausfinden warum das so ist und der Sache auf den Grund gehen. Dann kannst du das alles besser verstehen.
Seit August geh es mir ähnlich wie dir. War auch bereits beim Arzt und fange nächste Woche eine Therapie an.
Was mir besonders hilft, ist Zeit in der Natur und spazieren an der frischen Luft. Danach geht es mir meist besser.
Grüße
