21.06.2020, 21:34
Hallo Leo,
ich kenne das genauso wie du. Nur selten schaffe ich es, mich selbst wirklich tief zu entspannen. Die besten, schönsten und tiefsten Entspannungen habe ich erlebt: nach Sex (lange her), während und nach Massagen (auch lange her), durch Atemtherapie (mit Therapeut, selten), durch spontanes Meditieren (zu selten) oder beim Aufwachen aus einer Narkose (also medikamenteninduziert, keine Option). Vielleicht ist es einfach so: wir sind soziale Wesen und wenn wir verspannt, verkrampft und verzweifelt sind, dann fehlt uns ... der/die Andere.
Liebe Grüße :-)
ich kenne das genauso wie du. Nur selten schaffe ich es, mich selbst wirklich tief zu entspannen. Die besten, schönsten und tiefsten Entspannungen habe ich erlebt: nach Sex (lange her), während und nach Massagen (auch lange her), durch Atemtherapie (mit Therapeut, selten), durch spontanes Meditieren (zu selten) oder beim Aufwachen aus einer Narkose (also medikamenteninduziert, keine Option). Vielleicht ist es einfach so: wir sind soziale Wesen und wenn wir verspannt, verkrampft und verzweifelt sind, dann fehlt uns ... der/die Andere.
Liebe Grüße :-)
