Meim Körper bei der Angst

[Gabschi59]

Hallo Gabschi,
hast du denn in der Tagesklinik keine Techniken gelernt, wie du mit Rückschlägen umgehen kannst? Weißt du, woher deine Ängste kommen?
Wenn du einen vertrauensvollen Arzt hast, wäre das auf jeden Fall die erste Adresse.
VG

Danke. Ich weiß nicht, welche Techniken du meinst. Muskelentspannung? Autogenes Training? Es gab in der Tagesklinik viel Sport, ergo, Musiktherapie, Gespräche. Das übliche. Ich war allerdings die einzige Angststörung, ansonsten Depressionen. So wurde auf mich wohl weniger eingegangen. Ich musste immer wegen erledigen , wobei klar war, dass in Geschäften die Angst immer größer wurde.