12.04.2020, 14:50
Hallo,Â
die Herzstolperer sind bei mir unter anderem der Grund, wieso ich eine Verhaltenstherapie angefangen habe. Auch ich bin körperlich untersucht und auch ich werde fast jedesmal in Panik versetzt wenn es wieder auftritt. Tatsächlich wird das bei mir schon weniger seit ich Therapie mache. Das kann ich also absolut empfehlen, da man in einer Verhaltenstherapie quasi die Werkzeuge in die Hand bekommt um zu lernen was in akuten Situationen zu tun ist. Meistens ist die „Lösung“ tatsächlich Ablenkung, Ablenkung ,Ablenkung. Ist mir aber auch lange nicht gelungen und es fängt jetzt erst richtig an mir zu gelingen.
Mich hat auch beruhigt dass noch ein Langzeit EKG (24 Stunden) gemacht wurde. Das war auf meinen Wunsch und laut Ärztin medizinisch nicht notwendig 😉
Ich konnte danach aber durchatmen und mich auf die Therapie gut einlassen.
Ich wünsche dir dass auch du deinen Weg Damast findest. Und du kannst hier jederzeit schreiben für weitere Fragen und Unterstützung ☺ï¸
die Herzstolperer sind bei mir unter anderem der Grund, wieso ich eine Verhaltenstherapie angefangen habe. Auch ich bin körperlich untersucht und auch ich werde fast jedesmal in Panik versetzt wenn es wieder auftritt. Tatsächlich wird das bei mir schon weniger seit ich Therapie mache. Das kann ich also absolut empfehlen, da man in einer Verhaltenstherapie quasi die Werkzeuge in die Hand bekommt um zu lernen was in akuten Situationen zu tun ist. Meistens ist die „Lösung“ tatsächlich Ablenkung, Ablenkung ,Ablenkung. Ist mir aber auch lange nicht gelungen und es fängt jetzt erst richtig an mir zu gelingen.
Mich hat auch beruhigt dass noch ein Langzeit EKG (24 Stunden) gemacht wurde. Das war auf meinen Wunsch und laut Ärztin medizinisch nicht notwendig 😉
Ich konnte danach aber durchatmen und mich auf die Therapie gut einlassen.
Ich wünsche dir dass auch du deinen Weg Damast findest. Und du kannst hier jederzeit schreiben für weitere Fragen und Unterstützung ☺ï¸
Liebe Grüße von der Eisblume  
