08.03.2020, 09:39
Hallo,
Ein ganze Zeit lang ging es mir genauso. Morgens schlimmer als abends.
Ich habe dann angefangen mir direkt eine Beschäftigung zu suchen, als ich dann wieder arbeiten ging, war es so dass ich die Symptome verspürt hatte, sobald ich Feierabend hatte und zu Hause war...
Wieder Beschäftigung gesucht.
Mittlerweile habe ich es immer mal wieder.
Ich kann eins wirklich empfehlen: Habt eine positive Grundeinstellung.
Vertraut auf euren Körper. Ich weiß, dieser Satz beinhaltet für sehr viele völlige Leere und Sinnlosigkeit, denn man ist irgendwann verzweifelt und man denkt immer und immer wieder, dass man schlimm erkrankt sein muss, wenn es einem so schlecht geht.
Irgendwann kommen aber sehr gute Phasen und man denkt wieder mehr positiv als negativ. Das Thema Gedankenkarussel ist hier das Stichwort.
Und dann ist ein großer Schritt getan. Ich mache immer noch den Fehler mich auf diesen sehr guten Phasen auszuruhen.
Dann kommt wieder ein Rückschlag.
Aber man darf sich davon nur noch minimal beeinflussen lassen. Es ist ein Weg den man gehen muss und nicht abkürzen kann, aber das ist auch gut so.
Vielleicht habe ich ein paar wenigen Mut gemacht.
Einen erholsamen Sonntag wünsche ich 👋
Ein ganze Zeit lang ging es mir genauso. Morgens schlimmer als abends.
Ich habe dann angefangen mir direkt eine Beschäftigung zu suchen, als ich dann wieder arbeiten ging, war es so dass ich die Symptome verspürt hatte, sobald ich Feierabend hatte und zu Hause war...
Wieder Beschäftigung gesucht.
Mittlerweile habe ich es immer mal wieder.
Ich kann eins wirklich empfehlen: Habt eine positive Grundeinstellung.
Vertraut auf euren Körper. Ich weiß, dieser Satz beinhaltet für sehr viele völlige Leere und Sinnlosigkeit, denn man ist irgendwann verzweifelt und man denkt immer und immer wieder, dass man schlimm erkrankt sein muss, wenn es einem so schlecht geht.
Irgendwann kommen aber sehr gute Phasen und man denkt wieder mehr positiv als negativ. Das Thema Gedankenkarussel ist hier das Stichwort.
Und dann ist ein großer Schritt getan. Ich mache immer noch den Fehler mich auf diesen sehr guten Phasen auszuruhen.
Dann kommt wieder ein Rückschlag.
Aber man darf sich davon nur noch minimal beeinflussen lassen. Es ist ein Weg den man gehen muss und nicht abkürzen kann, aber das ist auch gut so.
Vielleicht habe ich ein paar wenigen Mut gemacht.
Einen erholsamen Sonntag wünsche ich 👋
