Angst und Panik - nach 9 Monaten ohne venlafaxin

[Mary_____93]

Hallo an jeden der das liest. 
Ich habe lange überlegt ob ich mich bei so einem Forum anmelde-aber was habe ich zu verlieren.

Ich habe Angststörungen. Zurückblicken schon als Kind. Das Gefühl mit Angst einzuschlafen war irgendwie immer da. 

Mit 18 begann ich meine 1. Therapie und habe Cipralex verschrieben bekommen.  Es war okay, aber wie man sich das mit 20 so denkt- hey ich nehme das Zeug nicht mehr. Anschließend amitriptilin 20mg versucht, das ging leider gar nicht. 
Dann, da ich auch Migränepatientin bin- Venlafaxin. 
Bis auf 75mg. Ich weiß im vgl zu vielen andern eine lächerliche Dosis aber es half. 
Als ich mich stark genug fühlte bin ich einfach nicht mehr zur Therapie gegangen. Und im Januar 2019 habe ich - ausschleichend- venlafacin abgesetzt. 
Ich habe geheiratet und bin glücklich. Bis zu einem Tag im Sommer. Herzrasen, keine Luft-ich sterbe. 
Ab da an fing es an. 

Aktuell sind es Schmerzen im linken Arm, ein Taubheitsgefühl. Ich war natürlich schon beim Hausarzt- Angst vor einem Schlaganfall. Er belächelte mich... wie immer... wie es vllt viele von euch kennen.

Ich habe ständig Angst vor der Angst. Das es wieder los geht. Keine Luft zu kriegen, zittern, Kreislauf. 
Ich will einfach nicht mehr. 

Seit 3 Wochen wieder in Therapie, 1 mal wöchentlich
 Jetzt kommt wieder die Weihnachtspause..  klar brauchen Therapeuten auch eine Auszeit aber kennt ihr die angst davor?
Und ich soll wieder mit venlafaxin anfangen- liegerenfpässe! Wie witzig... habe noch was von letzten jahr... 
Ich habe Angst. 
Mot 26 wollte ich ein Baby und nun schreibe ich im einem angst und panik Forum das ich nicht mehr kann. Ich bin auch das erste mal wegen meine angst krank geschrieben, fühle mich wie ein looser. 
Dabei will man doch das Leben genießen und einfach mal ins Kino gehen ohne Angst zu haben "wann geht es wieder los" 

Kennt jemand diese Gefühle? 
Hat jemand Tipps? 
Ich versuche mich auch an der EFT Klopftechnik- bislang ohne großen Erfolg 

Liebe Grüße Mary