06.02.2019, 18:11
Das ist leider eine Sache, die die Angststörung charakterisiert: Das ständige Grübeln und Erfinden von möglichen Szenarien.Â
Eine Krankschreibung ist natürlich sinnvoll, wenn man völlig überfordert ist und eine Auszeit braucht, dennoch muss man aufpassen, dass man ständig einer Aktivität nachgeht und nicht zu viel Zeit alleine verbringt, da das das Grübeln und Nachdenken natürlich so richtig ankurbelt.Â
Die innerliche Aufgeregtheit ist leider auch nichts untypisches. Kann Dich aber anderseits vielleicht ein bisschen beruhigen, dass Du nicht alleine mit dem Gefühl bist.
Eine Krankschreibung ist natürlich sinnvoll, wenn man völlig überfordert ist und eine Auszeit braucht, dennoch muss man aufpassen, dass man ständig einer Aktivität nachgeht und nicht zu viel Zeit alleine verbringt, da das das Grübeln und Nachdenken natürlich so richtig ankurbelt.Â
Die innerliche Aufgeregtheit ist leider auch nichts untypisches. Kann Dich aber anderseits vielleicht ein bisschen beruhigen, dass Du nicht alleine mit dem Gefühl bist.
