Ist eure Angst auch so clever?

[lostgirl]

Das hatte ich auch lange und da hat mir vor allem die progressive Muskelentspannung geholfen.

Beim Sport würde ich einfach ein paar Dinge ausprobieren. Man findet ja auf Youtube viele Sachen und es sollte ja schon ein bisschen Spaß machen.

Hab damals mit dem Klassiker Bauch-Beine-Po angefange, dann hab ich unterschiedliche Sachen im Bereich Tanz ausprobiert. Bin dann irgendwie beim Kraftsport gelandet, wo ich auch aktuell noch aktiv bin. Und zuletzt habe ich Yoga für mich entdeckt.
Einfach mal alles ausprobieren :-)