Ist eure Angst auch so clever?

[lostgirl]

Und versuch dir keinen Druck zu machen, dass es jetzt besser werden MUSS.

Bei mir war es ja ähnlich. Es wurde nur schlimmer und schlimmer und das obwohl ich alles getan habe, was ich konnte, damit es besser wird.

Ich kann dir aber sagen, dass auch diese Phase endet. Hatte ähnliche Gedanken wie du und kannte solchen Phasen auch noch gar nicht, aber seitdem sich die Spirale angefangen hat aufwärts zu drehen, wird es Stück für Stück besser.

Und was denke ich sofort: "Oh du hast aber noch dies und das und dir geht es noch nicht zu 100% gut, deswegen ist alles noch schlimm!"

Das ist so dumm, weil es im Vergleich zu den letzten Wochen um so viel gebssert hat. Ja, ab und zu drifte ich noch etwas in die DP/Dr ab und ja, irgendwie ist mein Kopf etwas unwirsch und ZU aktiv und ab und zu zwickt es hier und da, aber vor knapp einer Woche konnte ich noch an nichts anderes denken, als an DP/DR und war mir nicht sicher, ob ich es überhaupt zur Arbeit schaffe.
Man hat einfach verlernt auf Erfolge zu schauen und nichts ist gut genau, außer die Perfektion :-/

So war ich aber leider schon immer. Deswegen fällt es mir auch so schwer, glücklich zu sein