25.11.2018, 23:36
Hallo Mali!
Die Symptome die Du hast sind im Zusammenhang mit Angststörungen häufig. Ich habe des Öfteren Herzschmerzen (Brennen). Nachdem kardiologisch alles okay ist, versuche ich mich in solchen Situationen auf das Herz zu konzentrieren und dabei möglichst entspannt zu sein, ruhig zu atmen und mir zu sagen, dass es vorübergeht. Spaziergänge mit meiner Frau helfen mir sehr. Am Anfang ist es beschwerlich, will der Druck zunimmt und das Atmen anstrengend ist. Aber nach einer Weile lässt der Druck nach und es stellt sich Ruhe und Zufriedenheit ein (weil ich die Natur sehr liebe und dann intensiv genießen kann).
Ich würde aber in jedem Fall einen Therapeuten / eine Therapeutin aufsuchen.
Alles Gute Franz
Die Symptome die Du hast sind im Zusammenhang mit Angststörungen häufig. Ich habe des Öfteren Herzschmerzen (Brennen). Nachdem kardiologisch alles okay ist, versuche ich mich in solchen Situationen auf das Herz zu konzentrieren und dabei möglichst entspannt zu sein, ruhig zu atmen und mir zu sagen, dass es vorübergeht. Spaziergänge mit meiner Frau helfen mir sehr. Am Anfang ist es beschwerlich, will der Druck zunimmt und das Atmen anstrengend ist. Aber nach einer Weile lässt der Druck nach und es stellt sich Ruhe und Zufriedenheit ein (weil ich die Natur sehr liebe und dann intensiv genießen kann).
Ich würde aber in jedem Fall einen Therapeuten / eine Therapeutin aufsuchen.
Alles Gute Franz
