25.11.2018, 20:31
Willkommen im Forum!
Leider kann die Angst sehr üble körperliche Symptome verursachen. Ich hatte eine Zeit lang immer das Gefühl, in Ohnmacht zu fallen, sobald ich längere Zeit unterwegs war. Ich flüchtete immer in mein Bett und dachte, dass es die beste Lösung wäre.Â
War es nicht! Ich isolierte mich immer mehr und die Angst, das Haus zu verlassen, stieg immer mehr. Es wurde ein elender Teufelskreis.Â
Bis ich mir dann mal dachte: Es kann nichts passieren, was ist das schlimmste? ich werde ohnmächtig. Geht die Welt deshalb unter? Nein. Und so zwang ich mich, trotz dem Gefühl draussen zu bleiben. Ohnmächtig wurde ich dann schlussendlich nie!Â
Falls es Dich beruhigt, kannst Du ja erneut zu einem Kardiologen zur Kontrolle gehen. Falls der Dir dann aber auch bestätigt, dass alles OK ist, dann musst Du Dich in diesen Situationen durchkämpfen. Denn nur so findest du den Weg zu einem "normalen" Leben.Â
Am Besten suchst Du Dir dann auch noch einen Therapeuten, bei dem Du Dich wohl fühlst. Jeder muss individuell seinen eigenen Weg zur Beruhigung in solchen Situationen finden. Mir zum Beispiel half es immer sehr, wenn ich vertraute Menschen um mich hatte oder wenn ich Musik hörte, die mich beruhigte oder motivierte, nicht aufzugeben.Â
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft!Â
Liebe Grüsse
Leider kann die Angst sehr üble körperliche Symptome verursachen. Ich hatte eine Zeit lang immer das Gefühl, in Ohnmacht zu fallen, sobald ich längere Zeit unterwegs war. Ich flüchtete immer in mein Bett und dachte, dass es die beste Lösung wäre.Â
War es nicht! Ich isolierte mich immer mehr und die Angst, das Haus zu verlassen, stieg immer mehr. Es wurde ein elender Teufelskreis.Â
Bis ich mir dann mal dachte: Es kann nichts passieren, was ist das schlimmste? ich werde ohnmächtig. Geht die Welt deshalb unter? Nein. Und so zwang ich mich, trotz dem Gefühl draussen zu bleiben. Ohnmächtig wurde ich dann schlussendlich nie!Â
Falls es Dich beruhigt, kannst Du ja erneut zu einem Kardiologen zur Kontrolle gehen. Falls der Dir dann aber auch bestätigt, dass alles OK ist, dann musst Du Dich in diesen Situationen durchkämpfen. Denn nur so findest du den Weg zu einem "normalen" Leben.Â
Am Besten suchst Du Dir dann auch noch einen Therapeuten, bei dem Du Dich wohl fühlst. Jeder muss individuell seinen eigenen Weg zur Beruhigung in solchen Situationen finden. Mir zum Beispiel half es immer sehr, wenn ich vertraute Menschen um mich hatte oder wenn ich Musik hörte, die mich beruhigte oder motivierte, nicht aufzugeben.Â
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft!Â
Liebe Grüsse
