06.03.2018, 12:25
Das freut mich wenn es dir geholfen hat und hilft somit auch mir ein bisschen haha :-)
Was ich noch sagen wollte bzw heute sowieso darüber schreiben wollte. Wie man sich eben gegen das reinsteigern helfen kann zumindest hilft mir das im Moment gut. Ich habe nämlich mit der Angststörung sehr viele körperliche Symptome. Kribbeln an den Füßen Taubheitsgefühle Schmerzen überall mal Juckreiz Muskelverspannungen etc. ABER diese sind bei mir immer nur da wenn ich daran denke oder alleine bin. Wenn ich zb mit meiner Mutter ne Stunde Telefoniere und darüber spreche was ich habe ist alles KOMPLETT verschwunden. Komplett. Also kann man ja überhaupt nix haben. Also kann man ja überhaupt nicht Krank oder Verletzt sein. Das ist eben die Angststörung und das muss man sich immer und immer wieder bewusst machen und wenn man sich reinsteigert selbst stoppen.
Das wollte ich noch loswerden hehe :-)
Was ich noch sagen wollte bzw heute sowieso darüber schreiben wollte. Wie man sich eben gegen das reinsteigern helfen kann zumindest hilft mir das im Moment gut. Ich habe nämlich mit der Angststörung sehr viele körperliche Symptome. Kribbeln an den Füßen Taubheitsgefühle Schmerzen überall mal Juckreiz Muskelverspannungen etc. ABER diese sind bei mir immer nur da wenn ich daran denke oder alleine bin. Wenn ich zb mit meiner Mutter ne Stunde Telefoniere und darüber spreche was ich habe ist alles KOMPLETT verschwunden. Komplett. Also kann man ja überhaupt nix haben. Also kann man ja überhaupt nicht Krank oder Verletzt sein. Das ist eben die Angststörung und das muss man sich immer und immer wieder bewusst machen und wenn man sich reinsteigert selbst stoppen.
Das wollte ich noch loswerden hehe :-)
