Corona

[Scary84]

Hi Leute, nach langer Abwesenheit, melde ich mich wieder ein Mal zu Wort und suche euren Rat bzw eure Erfahrungen.
Wie geht ihr mit der coronakriese und all dem drum herum um? Mich persönlich nimmt das ganze mit und kostet mich unglaublich viel Kraft. Jedes mal die Angst sich das Virus ein zu fangen, ich geh ganz normal mit Mundschutz einkaufen usw, jedoch immer im Nacken: corona hier und dort. Dazu kommt jetzt das meine zwei Kinder sehr leichten Schnupfen und noch leichteren Husten haben. Kein Fieber oder der gleichen, man merkt es ihnen auch nicht an aber ich mach mich trotzdem verrückt deswegen. Warum? Ich weis es nicht 🤦🏼‍♂️ evtl weil ich sehr leichtes brennen im Hals verspüre und Versuche das irgendwie zu verdrängen....

Ich weiß es nicht.... Alles hat sich so stark verändert, es ist erschreckend

[DoubleYou]

Liebe Scary84,
ich gehe Corona rational an, deshalb komme ich gut damit klar. Es ist sehr unwahrscheinlich, dass du dich mit dem Virus ansteckst, wenn du so gut aufpasst wie du es tust. Wenn sich deine Kinder in Umgebungen aufhalten, in denen die Schutzmaßnahmen eingehalten werden, ist es auch sehr (!) unwahrscheinlich, dass sie sich anstecken. Die meisten Ansteckungen findet dort statt, wo man sich nicht um die Einhaltung von Schutzmaßnahmen schert und Fremde eng zusammenkommen. Sehr wahrscheinlich, auch das eine Beobachtung der Wissenschaftler, macht dazu die Intensität einer Ansteckung (Virenlast) einen großen Unterschied für die Schwere des Krankheitsverlaufes. Die große überwiegende Zahl läuft ohne Symptome oder mit nur leichten Symptomen ab. Du bist mit deiner Sorge und Umsicht bereits im „sicheren Bereich“ und brauchst dir nicht zusätzliche Sorgen und Ängste zu machen. Wenn du gedanklich auf jeden Schnupfen „anspringst“ und in die Angstspirale gerätst, ist das wirklich übertrieben. Vielleicht helfen dir meine Zeilen und du fühlst dich wieder mehr in Sicherheit. Man muss auch vertrauen. Pflege dein Vertrauen mehr als deinen Hang zur Angst. Vorsichtig genug bist du schon und es wäre schön, wenn das alle Menschen wären, dann wäre Corona nämlich viel schneller vorbei.
Vertrauenstärkende Grüße,
dein DoubleYou :-)

[Matze]

ich hatte im März auch eine sehr große Angst. Miitlerweile hat sich das etwas gelegt. Man kann doch nichts machen. es sei denn man will sich verbarrikadieren

[Aurelia]

Ich kann Dir empfehlen, dich mal mit den Zahlen ganz genau auseinander zu setzen. Mir hat das sehr geholfen und ich sehe diese "Pandemie" und Angstmache der Medien äußerst skeptisch.
Nicht falsch verstehe: Ich möchte nicht meine Meinung dazu aufzwängen, aber man sollte sich nicht von den Medien in blinde Panik versetzen lassen sondern genauer hinsehen, die Fakten erschließen und dann eine eigene Meinung dazu bilden.

Wie gesagt, mir hat es geholfen mir die Fallzahlen, die Infektionsraten und weitere Details bei serösen Quellen anzusehen und zu verfolgen.

Ein gutes Immunystem ist zudem immer gut in der "Grippe- und Erkältungszeit" daher kannst Du dich vielleicht mit Sport, Spaziergängen an der frischen Luft und gesundem Essen stärken. Dies sind darüber hinaus ja auch alles Maßnahmen zur Beruhigung des Gemüts und helfen gegen die Angst per se

Viel Glück und bleib stark