Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Thompson]

Hallo Mario,
ich habe die EFT oder XProzess bereits mehrere Male ausprobiert, allerdings habe ich es als eine Notfalltechnik betrachtet oder verstanden,mit der man, das sich Hochschraben einer Panickattacke/einers Angstzustandes verhindern kann. Ich habe es nicht als eine Technik gesehen, mit der man dauerhafte Umprogrammierung der neuronalen Denkmuster bewirken kann.
Anscheinend ist die Technik aber dazu geeignet. Im Akutfall hat sie mir so manches Mal geholfen, ein Angstzustand zumindest abzuschwächen, wenn nicht ganz beenden.

Darf ich fragen, ob Du konkrete Vorstellungen hast, was passeiren könnte, wenn Du die Grenze deines Wohnviertels überschreitest? Oder ist vielleicht schon etwas passiert? Ist das eine imaginäre Grenze, die Du dir selbst gestellt hast oder wie ist die Grenze definiert?

LG
Edyta

Die Grenze ist in meinen Gedanken, sobald ich dadrüber fahre bekomme ich Angst.
Weil ich das letzte mal da so n schlimmen Anfall bekommen hab
Und seit dem hab ich ne Blockade im Kopf. 
Und angst da wieder so n Heftigen Anfall zu bekommen. 
Ich fühle mich wie n Fisch im Aquarium. 
LG  Mario