Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[BriniLe88]

Juhu,
stolz sein lernst du, wenn du dir bei den noch so kleinsten Dingen sagst "das habe ich geschafft".
Du musst dich ja auch nicht gleich freuen, das kommt dann.

Aber je öfter du zu dir sagst "gut gemacht", desto besser wird es mit der Selbstliebe.

zB ist ein Lob "ich bin rausgegangen, auch wenn es nicht so gut lief, ich habe es gemacht".
Später kommen dann immer größere Dinge hinzu.
Wichtig ist, dass du dich nicht entmutigen lässt, auch wenn mal was nicht klappt.

Es muss nicht immer alles klappen. Tut es bei keinem. Nur kommt es auf den Umgang damit an.