Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Karin]

Dann warte noch ein Weilchen und dann klappt es auch, Mario.

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Vorhin beim Trainieren hab ich ne PA! Gehabt, also nen Anfall
Das war ziemlich heftig, bin aber in der Situation geblieben. 

Bin irgendwie immer noch benommen, dieses unangenehme Gefühl, kennt ihr sicher alle. 
LG Mario

[Karin]

Das hast du gut gemacht, Mario. Bestimmt hast du wieder zu viel trainiert.

[Thompson]

Das hast du gut gemacht, Mario. Bestimmt hast du wieder zu viel trainiert.

Hallo Karin,
Aber soviel war das Gar nicht, 
Das haut mich immer so um

LG  Mario

[Karin]

Aber die Tage zuvor vielleicht und das summiert sich ja dann.
Das braucht es nicht, da du ja auch viele gute Tage hast und vieles gut klappt.

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Hab letzte Nacht Zahnweh gehabt, und heute auch
War eben Einkaufen ohne PA, 
fühle mich aber total fertig. 
LG Mario

[Karin]

Gute Besserung, Mario.

[Thompson]

Gute Besserung, Mario.

Danke Karin 

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Das Ibuflam macht mich ein bisschen Träge, da ich immer noch Zahn weh hab.
War vorhin einkaufen, gleich gehe ich wieder raus Trainieren, versuche n bisschen, weiter zu kommen.
LG Mario

[Karin]

Hallo Mario,

warst du schon beim Zahnarzt.?

[Thompson]

Hallo Mario,

warst du schon beim Zahnarzt.?

Hallo Karin,
Nein, die Angst war größer
lg Mario

[Taube]

Hallo Mario, die Angst kann ich sehr gut verstehen. Bin ja so eigentlich sehr "stabil" . Aber beim Thema Zahnarzt haut es mich auch jedesmal wieder um. Hatte letzte Woche aus dem Nichts eine Eiterbeule am Zahn. Wollte natürlich auch nicht gehen. Meine Tochter hat dann kurzen Prozess gemacht , beim Zahnarzt angerufen und mich hin gefahren. Ergebnis Fistel , die geöffnet werden musste und Antiobiotika. Im November wird der Zahn und der dahinter liegende Weißheitszahn (der noch innen liegt) gezogen werden. Für mich der absolute Supergau. Versuch gerade die Gedanken nicht überhand nehmen zu lassen. Denn bis dahin ist es ja noch hin 
Was ich aber damit sagen wollte, ich hab die letzte Woche da auch sehr durchgehangen. Nicht vor Schmerzen , vor Angst und auch ich war da stehend ko und hätte nur schlafen können. Angst zerrt am Körper wie nach einem Marathon. Und ich hab ein paar Tage Ruhe gebraucht. Jetzt geht es langsam wieder. 
Gönn dir auch Pausen dazwischen, du übst ja sehr viel 

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Hab eben nen Anfall bekommen, ganz ohne Vor Warnung
Wollte noch ne Runde mit dem Fahrrad drehen, und plötzlich bekam ich ne PA!
Bin aber in der Situation geblieben. 
Jetzt bin ich irgendwie benommen
LG Mario

[Karin]

Wahrscheinlich wollte die Angst dir sagen, mach mal ne Pause.

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Ich verzichte auf Koffein, wo es nur geht, hab gestern eine Club Mate getrunken, 
und nen Koffein Rausch bekommen, und konnte überhaupt nicht schlafen.
Und das hat mich richtig gestresst. 

Ich hab das Gefühl, wenn ich Koffein zu mir nehme, trägt das dazu bei schneller n Anfall zu bekommen.
Wie ist das bei euch? 
LG Mario

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Eben hab ich beim Fahrrad fahren n Leichten Anfall gehabt,
hab gestern  schon gemerkt das es mir nicht gut geht. 
Bin jetzt erstmal nachhause gefahren, hab ein wenig Trainiert, weiter zu kommen, aber es hat nicht geklappt.
LG Mario

[Karin]

Hallo Mario,

sicher warst du wieder etwas zu viel unterwegs und am trainieren. Ruh dich schön aus.

Gruß
Karin

[Thompson]

Hallo Mario,

sicher warst du wieder etwas zu viel unterwegs und am trainieren. Ruh dich schön aus.

Gruß
Karin

Hallo Karin, 
Aber ich mache doch nicht so viel, ich finde das ist noch zu wenig, 
möchte weiter kommen, und nicht immer im viertel bleiben, mit dieser Angst im Nacken
LG Mario

[Thompson]

Hallo Zusammen, 
War heute Einkaufen, danach die Wohnung geputzt, jetzt eine runde Fahrrad gefahren. Alles ohne Panik, nur das reicht mir nicht. Ich möchte in den nächsten Stadtteil, ohne Panik einkaufen gehen, ohne ständig Angst zu haben, zu sterben. LG Mario ☺

[Karin]

Das schaffst du bestimmt. Du warst ja heute sehr fleißig.