Hallo ihr Lieben,
Ich weiß leider nicht mehr weiter. Ich leide seit kurzer Zeit aN den Angststörungen. Ist es normal, dass man sich stundenlang nur mit einem Thema beschäftigt und auaufhaltsam googelt?
Es ist mein erster Forenbeitrag weil ich einfach keine andere Option sehe.
Ich weiß nicht mit wem ich reden soll, meine Familie zeigt keinerlei Verständnis.
Ich sitze alleine mit Kleinkind zu Hause und steigere mich gerade wieder in etwS rein.
Ich habe eben beim Mittagessen vor ca 2 h auf einmal  lachen müssen und einen Mini Bissen Fleisch eingeatmet. Zumindest fühlt es sich so an. Ich musste direkt richtig schlimm husten und würgen. Und jetzt habe ich ein fürchterliches Gefühl im Hals/ Brustkorb und habe vom Bolustod durch Ersticken gelesen. Ich bin jetzt wieder total panisch. Kann das stunden später noch was passiern?Â
Was macht ihr in solchen Situationen? Wie beruhigt ihr euch Selber?
Lg Wolly
Beiträge: 778
Themen: 14
Registriert seit: Apr 2010
Hallo Willkommen bei uns.Â
Ja das kennen wir wohl fasst alle hier, das man sich Stundenlang mit einer Sache beschäftigt und es eigentlich so nicht schlimmer macht. Ich versuche mich mit positiven Dingen abzulenken, Autogenes Training, lesen , Musik hören usw. Alles was Spaß machtÂ
Du schreibst du hast ein kleines Kind, kannst du dich nicht dadurch ablenken? Das bewirkt bei mir Wunder wenn ich so kleine Mäuse sehe .
Hast du mal über eine Therapie nachgedacht?
Also bei mir ist es eher so, dass ich wenn ich mit meinem Sohn allein bin, ich dann eher mich noch darin steigere weil mich keiner ablenkt.
Ich nehme Tabletten seit drei Jahren. Habe aber leider keine Therapie in Anspruch genommen und habe gehört die Wartezeit soll sehr lange sein.
Beiträge: 2.648
Themen: 21
Registriert seit: Mar 2008
Lenkt dein Sohn dich den nicht genug ab?
Ich würde auf jeden Fall eine Therapie machen, manchmal geht es auch schnell, dass man einen Platz bekommt.
Also bei mir ist es eher so, dass ich wenn ich mit meinem Sohn allein bin, ich dann eher mich noch darin steigere weil mich keiner ablenkt.
Ich nehme Tabletten seit drei Jahren. Habe aber leider keine Therapie in Anspruch genommen und habe gehört die Wartezeit soll sehr lange sein.
Sorry, also nein er lenkt mich nicht genug ab. Das wäre ja einfach, dann bräuchten Leute mit Kind keine Therapie mehr.Â
Ich bin auch erst seit der Geburt bzw. Schwangerschaft so, ich kann es mir auch nicht erklären.Â
Früher hat mir nichts Angst gemacht und heute jede Kleinigkeit. Ich habe einen netten Psychologen, nur weiß ich nicht wie so eine Therapie mit meinem Sohn ablaufen soll. Er müsste ja mit und muss aber in den kiga
Beiträge: 18
Themen: 3
Registriert seit: Mar 2019
Hallo Wolly,
warum muss Dein Sohn mit zum Therapeut? Du musst alleine hin und am besten ist doch die Zeit wenn er im Kiga ist.
Sollte es dann doch nötig sein, dass ihr beide zusammen zum Termin kommen sollt, wirst Du es erfahren.
Ich denke eher aber nicht denn es geht in erster Linie um Dich!
Suche gleich einen Therapeuten gerade weil es länger dauern kann. Ich spreche aus eigener Erfahrung und habe vor ein paar Jahren zwischen 15-20 Therapeuten angefragt.
Dann dauert es mit der Krankenkasse auch noch ein wenig und somit zieht sich das gefühlt ewig lange hin.
Viel Erfolg und sonnige Grüße
Björn
Beiträge: 778
Themen: 14
Registriert seit: Apr 2010
Sehe es auch so, die Zeit sollte deine Zeit sein. Durch deinen Sohn wärst du da nur abgelenkt.Â
Nein natürlich bräuchten dann alle mit Kinder keine Therapie. So meinten wir es auch nicht. Kann ja nur von mir sprechen, das mich so kleine Mäuse immer gut getan haben, wenn es mir nicht gut ging. Ich sag dann immer , mein Herz geht dann aufÂ
Wahrscheinlich ist bei dir gespeichter du bist mit ihm alleine, hast die Verantwortung und was ist wenn.....Â
Also nur meine Gedanken dazuÂ
Manchmal hat man auch Glück und es geht schneller als Gedacht mit einer Therapie. Bei mir war es so .
