Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Thompson]

Hallo Zusammen,

War eben einkaufen, und Trainiert hab keine PA gehabt, 
aber bin erschöpft. jetzt  versuche ich etwas zu entspannen.


LG Mario

[Karin]

Genau, gönne dir etwas Ruhe und Entspannung.

[Thompson]

Hallo Zusammen & Frage an euch.

Möchte mal n anderes Medikament nehmen, von Citalopram auf Opipramol.
Hab mit meiner Ärztin Gesprochen. Sie meinte das kann ich ohne Probleme machen. Cita Ausschleichen lassen usw...Vertrage ich gut, aber es hilft mir nicht gegen die Angst.


Habt ihr Erfahrung, mit  Opipramol ? 

LG Mario

[Thompson]

Hallo Zusammen,
war eben einkaufen und Trainieren, alles ohne Probleme.
Fühle mich aber total Schwach (Psychisch & Körperlich), aber ich hab was gelernt, es ist ok! 
Ich darf schlechte tage haben. 

LG Mario

[Karin]

Stimmt, Mario, es kann einem nicht immer gut gehen und das ist völlig ok so.
Wegen dem Medi, gib das mal oben rechts in die Suchfunktion ein, da gibt es schon einiges über Opipramol, soweit ich mich erinnern kann.

Gruß
Karin

[DiePanikattacke]

Lieber Thompson,
haargenau vor derselben Frage stehe ich auch.
Jeder sagt was anderes.
Liebe Grüße
Matt

[Thompson]

Lieber Thompson,
haargenau vor derselben Frage stehe ich auch.
Jeder sagt was anderes.
Liebe Grüße
Matt

Hallo, 
ja, ich glaube das geht uns allen so.
Ich denke die Akzeptanz ist ok, wegen schwäche usw... 
Aber Aufgeben darf man nicht, was aber wirklich schwer ist. 
LG Mario

[Thompson]

Hallo Zusammen,

Eben war ich für meine Mutter einkaufen, beim Spanischen Lebensmittel laden Schinken usw...!
Da viel los war, musste ich lange an der Theke stehen, meine beine haben sich wieder verkrampft und mir wurde heiß.
Leichte Panik und Stress haben mich überrollt. 
Bin aber da geblieben, und hab es aus gehalten.

Danach noch an der Kasse warten, bis ich endlich dran war. 
Jetzt Kaputt! 
Aber ich hab es durch gezogen. Und bin Stolz  drauf!

LG Mario

[Karin]

Super, das freut mich sehr für dich und deine Mutter freut sich bestimmt auch.

Gruß
Karin

[Thompson]

Hallo zusammen,

War eben einkaufen, Der Laden war voll und extrem Stressig, 
Allerdings, hab ich das nicht an mich herankommen lassen.

Danach bin noch mal zum Spanischen laden gegangen, da war es auch sehr voll, und es ging alles gut!

Das wäre schön wenn das immer so wäre.

Nachher noch Trainieren (Konfrontieren) 

LG Mario

[Taube]

Um diese Jahreszeit wird das einkaufen für uns Angsthasen , in Geduld geübt. Und du hast es jetzt schon öfter super geschafft. Gutes Zeichen das es bergauf geht. Auch wenn mal Tage dazwischen sind die nicht gut laufen. Ich verfalle zwar nicht mehr in Panik wenn eine Riesenschlange vor mir ist. Aber toll finde ich es auch nicht. Fahre deshalb gerne dann schon ganz früh morgens bevor das große Schieben kommt   
Hast du jedenfalls super gemacht. Gönn dir was schönes. 

[Thompson]

Hallo Zusammen,

Ich habe die Dosis von 30mg Citalopram auf 40mg  Erhöht, fühle total benebelt und benommen.
Das was macht mir noch mehr Kopf Stress. 
Und ich bekomme Kalten Schweiß

Mal sehen ob sich das legt, Ansonsten gehe ich wieder auf 30mg zurück.

LG Mario

[Karin]

Hallo Mario,

laut Empfehlung von deinem Arzt? Mehr muss nicht unbedingt gut sein. Das kann aber auch von der Aufregung wegen der Erhöhung kommenkommen.

Gruß und alles Gute,
Karin

[Thompson]

Hallo Mario,

laut Empfehlung von deinem Arzt? Mehr muss nicht unbedingt gut sein. Das kann aber auch von der Aufregung wegen der Erhöhung kommenkommen.

Gruß und alles Gute,
Karin

Moinsen Karin, 
Ja ist mit der Ärztin abgesprochen, du könntest recht haben,
ich werde sehen wie es weiter geht, ansonsten gehe ich auf 30mg zurück.

Weil da mit hab ich kein Problem. 

LG Mario

[Karin]

So würde ich das auch machen.

[Thompson]

Hallo Zusammen,

War eben Trainieren, hab n heftigen Anfall auf dem Fahrrad gehabt, ich dachte ich kippe um. 
Jetzt bin ich total erschöpft
da war wahrscheinlich die Erwartungsangst schuld ? 
LG Mario

[Karin]

Das kann gut sein. hast du sie denn erwartet?
Du musst doch nicht ständig trainieren, das war dir dann sicher zu viel. Ruh dich schön aus.

[Thompson]

Das kann gut sein. hast du sie denn erwartet?
Du musst doch nicht ständig trainieren, das war dir dann sicher zu viel. Ruh dich schön aus.

Ja Karin, irgendwie hab ich schon gemerkt das was kommt.
Hab eben n paar min geschlafen, jetzt bin ich noch platter.
Ich versuche mich jetzt irgendwie zu erholen.

[Thompson]

Frohe Weihnachten euch Allen!

LG Mario

[Karin]

Danke Mario, das wünsche ich dir auch.