Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Karin]

Das freut mich sehr. Hast du dich auch dafür gelobt und vielleicht sogar belohnt?

[Thompson]

Das freut mich sehr. Hast du dich auch dafür gelobt und vielleicht sogar belohnt?

Ja mit nem Döner :   Karin 

[Taube]

Sehr schön ich freu mich auch. 

[Thompson]

Hallo Zusammen,
Heute wieder Trainiert ohne PA! nur etwas müde kann auch am wetter liegen?
Nachher gehe ich wieder noch mal raus.
LG Mario

[Karin]

Sehr schön. Du bist aber fleißig.

[Thompson]

Sehr schön.  Du bist aber fleißig.

Hallo Karin,
ich hatte seit langen mal wieder nen Schönen Abend
Das hat sich gelohnt, und kein Anfall gehabt! 

LG Mario

[Karin]

Das freut mich sehr, Mario.

[Thompson]

Das freut mich sehr, Mario.

Hallo Karin,
Ich war heute  beim Arzt, irgendwie hat mein Ohr Probleme gemacht.
Wartezimmer war voll, aber ich hab es ohne Probleme Ausgehalten.
Meine Ärztin meinte, das es durch Stress sein Kann, das mit dem Ohren. Als ob ich Watte drin hätte.

Danach hab ich noch ne runde Trainiert, Einkaufen Wohnung geputzt usw...

LG Mario

[Karin]

Hallo Mario,

das kann durchaus sein. ich habe das auch öfter.
Insgesamt hattest du ja einen guten Tag :-).

Gruß
Karin

[Thompson]

Hallo Mario,

das kann durchaus sein. ich habe das auch öfter.
Insgesamt hattest du ja einen guten Tag :-).

Gruß
Karin

Hallo  Karin 
ja, 
Jetzt aber Erholen
LG Mario

[Karin]

Genau, das muss auch sein.

[Thompson]

Genau, das muss auch sein.

Hab gerade n Tiefpunkt bekommen
Weil ich schon wieder diesen Gedanken hab das ich für immer Alleine bleibe

[Thompson]

Hallo Zusammen,

War heute Nachmittag noch mal kurz was einkaufen, Ich hab n Anfall an der Kasse bekommen
Ich Dachte ich falle in Ohnmacht, hab auch n Schweiß Ausbruch bekommen.
Danach war ich Total Benommen

Es hat sich auch irgendwie Angekündigt, Naja hab es ja überstanden. 

Hoffentlich wird es nächstes mal besser.

LG Mario

[Karin]

Hallo Mario,

es kommt immer mal wieder vor, dass es nicht so gut läuft, wie man möchte. Aber das muss man ganz schnell vergessen und nicht so wichtig einstufen. Das nächste Mal läuft das dann wieder besser.

Gruß
Karin

[Thompson]

Hallo Mario,

es kommt immer mal wieder vor, dass es nicht so gut läuft, wie man möchte. Aber das muss man ganz schnell vergessen und nicht so wichtig einstufen. Das nächste Mal läuft das dann wieder besser.

Gruß
Karin

Hallo Karin,
Ja da hast du recht, ich versuche es nicht zu bewerten Bzw. Neutral zu bewerten.
Da noch das Alte Angst / Negative Programm im Kopf läuft

Das Kostet sehr viel Kraft .
LG Mario

[Karin]

Das kann ich mir gut vorstellen.

[Thompson]

Das kann ich mir gut vorstellen.

So Bin jetzt zuhause war noch was Trinken!
Jetzt Erholung :

[Karin]

Sehr gut :-).

[Thompson]

Hallo Zusammen,

Heute war ich einkaufen, Fahrrad Fahren  usw.. Alles Ohne PA! 
Trotzdem bin ich total neben der Spur, Müde Schlapp, kein Antrieb, aber ich habe den Gedanken ich muss. 
Sonst geht es nicht voran, das setzt mich unterdruck. 

Und irgendwie hab ich das Gefühl kein Erfolgserlebnis zu haben

[Karin]

Hallo Mario,

das waren doch gleich mehrere Erfolgserlebnisse an einem Tag.
Jetzt ruhst du dich erst mal schön aus und entspannst dich.

Gruß
Karin