Sich konfrontieren mit der Alltäglichen Angst

[Karin]

Schön, dass du stolz auf dich bist. Du hat ja heute einen guten Tag.

[Thompson]

Schön, dass du stolz auf dich bist. Du hat ja heute einen guten Tag.

Hallo Karin, 
Ja, aber irgendwie bin ich total müde und Kaputt, und das schon seit tagen, 
kann an allem liegen, Wetter Stimmung usw..., Naja das wird auch wieder besser. 
LG Mario

[Karin]

Genau, das wird wieder besser.

[Thompson]

Genau, das wird wieder besser.

[Thompson]

Hallo Zusammen, 
Heute bin ich wieder so schlapp? hab schon überlegt ob ich meinen Blutdruck messen soll?
Allerdings ist das glaube ich Psychisch, war einkaufen und keine PA gehabt, hab mich noch mit ner Freundin getroffen.
Ich hab die Sonne genossen! Das tut so gut!

[Thompson]

Hallo Zusammen,
heute wieder einkaufen gewesen ohne PA, vorhin ne runde Fahrrad gefahren, nur ne kleine runde 
aber immer hin ohne Anfall!

[Karin]

Das ist schön, Mariio

[freefemme]

P&A


Ich kenndas nicht   erklärt mir das jemand   danke  habe ADHS  und auch   Ängste

liebe GRüße

[Taube]

Pa bedeutet Panikattacke 

Gut gemacht Mario 

[Thompson]

Hallo Zusammen, 
Habe gerade n richtigen Tiefpunkt, wegen der Krankheit, und das ich keine Fortschritte mache :
das fühlt sich furchtbar an gerade (  Depression schub)

Manchmal frage ich mich ob ich je wieder gesund werde?

[Karin]

Du wirst wieder gesund! Du machst doch Fortschritte.

[anita]

kopf hoch mario, das wird wieder!

du kommst da wieder raus, du hast schon so viele kleine schritte geschafft.
es ist immer ein auf und ab im leben,
und nach einem ab kommt wieder ein auf, glaub mir!

[anita]

wie gehts dir heute?
ich hab heute noch frei und werd dann gleich mal einen spaziergang machen.

die vögel zwischern schon so viel bei uns, das ist so schön!!

lg
anita

[Thompson]

wie gehts dir heute?
ich hab heute noch frei und werd dann gleich mal einen spaziergang machen.

die vögel zwischern schon so viel bei uns, das ist so schön!!

lg
anita

Hallo Anita, 
es geht, war eben was einkaufen usw... keine (PA) gehabt, 
aber  der :Depression Schub)
LG Mario

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wie gehts dir heute?
ich hab heute noch frei und werd dann gleich mal einen spaziergang machen.

die vögel zwischern schon so viel bei uns, das ist so schön!!

lg
anita

Hallo Anita, 
es geht, war eben was einkaufen usw... keine (PA) gehabt, 
aber  der :Depression Schub)
LG Mario

[anita]

versuch dich an den gaaanz kleinen dingen zu erfreuen, wie ich zb. an den vögeln, die sonst wahrscheinlich
noch keiner hört :-))

oder daran, dass du das einkaufen gut geschafft hast, und raus gehst!
vielleicht gibts was lustiges im fernsehn das du gerne magst? 
oder ein gutes essen? 



alles liebe

[Thompson]

versuch dich an den gaaanz kleinen dingen zu erfreuen, wie ich zb. an den vögeln, die sonst wahrscheinlich
noch keiner hört :-))

oder daran, dass du das einkaufen gut geschafft hast, und raus gehst!
vielleicht gibts was lustiges im fernsehn das du gerne magst? 
oder ein gutes essen? 



alles liebe

Hallo Anita,
Ich werde es versuchen 

LG Mario 

[zero78]

Hallo bin noch neu hier.

Leide auch schon über 2 Jahre an Depression und Angststörung,
bin froh das es Forum gibt wo man etwas lesen kann und sich unterhalten kann mit Menschen die sowas durchmachen/durch gemacht haben.

Momentan geht es mir... naja wie wetter, mal gut mal total schlecht mit Depro oder PA(oder beides).
Vor allem im Winter  leide ich oft.

Letzte kleine panik attake vor paar Minuten, das habe ich fast jeden tag.
Entweder panik attaken oder ich bin total benommen als wäre ich halb hier und halb wo anderst im Kopf,
dazu kommt dadurch auch angst weil man denkt das man verrückt wird.

Manchmal ist das so schlimm das ich denke ich werde total verrückt noch, was ist los mit mein Kopf.
Und das verursacht wieder Angst wo dadurch ach mal Panik attake entsteht. 

Es ist nicht immer leicht, vor allem da ich Frau und zwei Kinder habe.


Normal fahre ich viel Fahrrad, was mir oft hilft. Im Winter er nicht.
So versuche ich mich immer mit was abzulenken, klappt leider auch nicht immer.

Nehme jetzt seit 1 Woche zu AntiDepre dazu noch gegen Angststörung Medikamente,
die ich 6 Wochen als kur nehmen muss sagte der Arzt. Hoffe das es dann etwas besser wird.


LG Sebastian

[Taube]

Hallo Zero Willkommen hier bei uns. Vielleicht magst du dich in einem eigenen Beitrag vorststellen. Sonst geht es in Thompson s Beitrag so unter. 
Wir Moderatoren stellen deinen Beitrag sobald wir ihn gelesen haben dann frei. 

[Thompson]

Hallo Zusammen,

Vorhin war ich einkaufen, zwar keine PA gehabt, aber bin so Antriebslos.
Das schlägt wieder auf die Stimmung .

[Karin]

Das ist doch schon etwas, Mario. Evlt. fehlt dir auch eine Beschäftigung, da du ja sicher viel alleine zu Hause bist.
Es kann auch daran liegen, dass wir jetzt alle reif für den Frühling sind.

Gruß
Karin