06.11.2020, 18:01
Das kann durchaus ein wenig helfen. Ich hab das schon hier öfter mal geschrieben. Am Anfang meiner "Angstkariere" hat genau das mir mein Therapeut geraten. Ich sollte ihm/ihr einen Namen geben. Hab ich dann auch gemacht und hab dann von meinen Kindern einen total süßen Hasen geschenkt bekommen. Das war dein mein persönlicher Angsthase. Als mich meine Angst mal wieder überrollen wollte, meinte dann meine Tochter, Mama binde den doch im Flur an dann kann er dir nicht hinterher laufen. Ich hab so lachen müssen und schwups ging s mir gut. 
