14.03.2011, 13:48
hallo sorella, willkommen bei uns im forum 
ich habe auch ziemliche probleme mitm einschlafen und ich denke das haben auch einige von uns angsthasen. ich hatte meistens auch meine panikattacken kurz vorm einschlafen, habe immer gezittert am ganzen körper und habe mich dabei hundeelend gefühlt. die attacken habe ich jetzt zum glück nur noch ziemlich selten.
bei mir wurde auch eine soziale phobie diagnostiziert. aber das geht nicht einfach so vorbei. da muss man an sich arbeiten und umdenken, damit man gut damit umgehen kann. ich kann dir auch nur wie arielle und taube schon gesagt haben zu einer therapie raten. denn die medis lindern nur die symptome, aber an dem eigentlichen problem musst du doch selber arbeiten. da gibts keinen weg drumrum. ich versteh schon, dass der gang dahin nicht unbedingt einfach ist, vor allem, wenn du schlechte erfahrungen gemacht hast. aber es sind nicht alle psychologen gleich und manchmal muss man eben etwas suchen bis man den gefunden hat der zu einem passt. der erste ist meistens nicht unbedingt der richtige. ich war auch vorher bei 3 anderen psychologen, bis ich die richtige gefunden habe. trau dich und vertrau darauf, dass es schon vielen sehr viel geholfen hat sich doch zu überwinden sich hilfe zu suchen. ich bin auf jeden fall sehr froh, dass ich den schritt gemacht habe.
ich habe auch ziemliche probleme mitm einschlafen und ich denke das haben auch einige von uns angsthasen. ich hatte meistens auch meine panikattacken kurz vorm einschlafen, habe immer gezittert am ganzen körper und habe mich dabei hundeelend gefühlt. die attacken habe ich jetzt zum glück nur noch ziemlich selten.
bei mir wurde auch eine soziale phobie diagnostiziert. aber das geht nicht einfach so vorbei. da muss man an sich arbeiten und umdenken, damit man gut damit umgehen kann. ich kann dir auch nur wie arielle und taube schon gesagt haben zu einer therapie raten. denn die medis lindern nur die symptome, aber an dem eigentlichen problem musst du doch selber arbeiten. da gibts keinen weg drumrum. ich versteh schon, dass der gang dahin nicht unbedingt einfach ist, vor allem, wenn du schlechte erfahrungen gemacht hast. aber es sind nicht alle psychologen gleich und manchmal muss man eben etwas suchen bis man den gefunden hat der zu einem passt. der erste ist meistens nicht unbedingt der richtige. ich war auch vorher bei 3 anderen psychologen, bis ich die richtige gefunden habe. trau dich und vertrau darauf, dass es schon vielen sehr viel geholfen hat sich doch zu überwinden sich hilfe zu suchen. ich bin auf jeden fall sehr froh, dass ich den schritt gemacht habe.
