12.12.2023, 13:40
Einen wunderschönen Tag wünsche ich.
Ich habe schon seit mehreren Jahren mit Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen) zu kämpfen. Seit Januar habe ich nun auch Panikattacken. Allerdings habe ich mehr Angst vor der Angst, als vor der Angst selber. Ich habe oft ein komisches Gefühl im Körper, kriege plötzlich Schwindel und habe einen sofortigen Drang zu flüchten. Ich habe kaum noch Lebensqualität, da ich mich nicht mehr wirklich raus traue und Angst habe unter Menschen zu gehen, da ich Angst habe das ich eine Panikattacke bekomme oder mir schlecht wird. Teilweise hält dieser Schwindel Zustand und dieses massive Unwohlsein Stunden oder Tage an. Hat jemand sowas ähnliches erlebt? Gibt es irgendwelche Tipps?
Ich habe schon seit mehreren Jahren mit Emetophobie (Angst vor dem Erbrechen) zu kämpfen. Seit Januar habe ich nun auch Panikattacken. Allerdings habe ich mehr Angst vor der Angst, als vor der Angst selber. Ich habe oft ein komisches Gefühl im Körper, kriege plötzlich Schwindel und habe einen sofortigen Drang zu flüchten. Ich habe kaum noch Lebensqualität, da ich mich nicht mehr wirklich raus traue und Angst habe unter Menschen zu gehen, da ich Angst habe das ich eine Panikattacke bekomme oder mir schlecht wird. Teilweise hält dieser Schwindel Zustand und dieses massive Unwohlsein Stunden oder Tage an. Hat jemand sowas ähnliches erlebt? Gibt es irgendwelche Tipps?
