23.02.2023, 13:01
Da stimme ich absolut zu.
Körperliche Aktivität steigert nachweislich das Wohlbefinden und gehört zum Grundrepertoire bei psychischen Konditionen wie Ängste / Depressionen.
Dasselbe gelingt auch beim Fasten. Passt ja auch gut zur Jahreszeit.
Wie bei allen therapeutischen Optionen, bei denen man "selber" aktiv werden muss, anstelle einer von aussen helfenden Hand/Aktion, fällt das dem ein oder anderen halt schwer, diese banale Tatsache zu berücksichtigen.
Körperliche Aktivität steigert nachweislich das Wohlbefinden und gehört zum Grundrepertoire bei psychischen Konditionen wie Ängste / Depressionen.
Dasselbe gelingt auch beim Fasten. Passt ja auch gut zur Jahreszeit.
Wie bei allen therapeutischen Optionen, bei denen man "selber" aktiv werden muss, anstelle einer von aussen helfenden Hand/Aktion, fällt das dem ein oder anderen halt schwer, diese banale Tatsache zu berücksichtigen.
