28.01.2023, 19:52
(23.01.2023, 11:37)zuvielkaffee schrieb: Wäre es nicht auch ein sinnvoller Ansatz, nicht primär ständig sicher sein zu wollen, das alles in Ordnung ist (was sehr stressig und auf Dauer unmöglich sein dürfte), eine gewisse Gelassenheit dem gegenüber, dass evtl. auch mal was nicht in Ordnung ist, zu entwickeln?
Die Leute, die ich kenne, die weitgehend angstfrei sind, haben generell die optimistische Grundhaltung "wird schon alles ok sein", aber auch eine gewisse Gelassenheit, wenn das nicht so ist ("naja, dann soll es halt so sein").
Ich denke ja nicht, dass immer alles ok sein muss.Â
Jetzt hatte ich pasr gute Tage, aber heute spinnen meine Gedanken wieder... Morgen han ich ein 14k Rennen mit 1000m Höhenunterschied. Mich lähmt schon wieder die Angst dass ich die Kontrolle über meinen Körper verlier und falle.. neine Beine nicht bewegen kann etc.... ich spinn doch!
(23.01.2023, 11:37)zuvielkaffee schrieb: Wäre es nicht auch ein sinnvoller Ansatz, nicht primär ständig sicher sein zu wollen, das alles in Ordnung ist (was sehr stressig und auf Dauer unmöglich sein dürfte), eine gewisse Gelassenheit dem gegenüber, dass evtl. auch mal was nicht in Ordnung ist, zu entwickeln?
Die Leute, die ich kenne, die weitgehend angstfrei sind, haben generell die optimistische Grundhaltung "wird schon alles ok sein", aber auch eine gewisse Gelassenheit, wenn das nicht so ist ("naja, dann soll es halt so sein").
Ich denke ja nicht, dass immer alles ok sein muss.Â
Jetzt hatte ich pasr gute Tage, aber heute spinnen meine Gedanken wieder... Morgen han ich ein 14k Rennen mit 1000m Höhenunterschied. Mich lähmt schon wieder die Angst dass ich die Kontrolle über meinen Körper verlier und falle.. neine Beine nicht bewegen kann etc.... ich spinn doch!
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„Das Leben ist unermesslich besser geworden, seit ich gezwungen war, es nicht mehr ernst zu nehmen.“
