25.01.2023, 12:42
Nun, genau darin liegt ja die Gesetzmäßigkeit: Du denkst, dass Du keinen Stress hast und alles unter Komntrolle ist, und schwups, kommt die Panik hoch mit Herzrasen und Schwindel. Das ist völlig normal (im Ablauf einer Angststörung), so blöd wie es klingt.
Diese Sachen laufen unterbewusst ab. Sieh es so, es gibt ein Problem, auf welches Dich Dein Unterbewusstsein hinweisen will, wenn Du grade dabei bist, abzuschweifen und Dich gut zu fuehlen. Das kann man in einer Therapie mal bespechen. Manchen geht es schon alleine ob der Erkenntbis besser.
Aber Du kannst natuelrich auch eine organische Erkrankung haben (i.e. Serotoninmangel), das wäre dann eine endogene Depression. Und da ist dann in der tat die Therapie anders. Das ist auch was, was man mit dem Fachmann besprechen sollte.
Es gibt jedenfalls keinen Grund, Dich zu quälen. Selbst ein Hausarzt kann hier hilfreich sein, wenn er Dir ggf.kurzwirksame Anxiolytika verodnet, solange , bis Du systematisch daran gehen kannst.
Diese Sachen laufen unterbewusst ab. Sieh es so, es gibt ein Problem, auf welches Dich Dein Unterbewusstsein hinweisen will, wenn Du grade dabei bist, abzuschweifen und Dich gut zu fuehlen. Das kann man in einer Therapie mal bespechen. Manchen geht es schon alleine ob der Erkenntbis besser.
Aber Du kannst natuelrich auch eine organische Erkrankung haben (i.e. Serotoninmangel), das wäre dann eine endogene Depression. Und da ist dann in der tat die Therapie anders. Das ist auch was, was man mit dem Fachmann besprechen sollte.
Es gibt jedenfalls keinen Grund, Dich zu quälen. Selbst ein Hausarzt kann hier hilfreich sein, wenn er Dir ggf.kurzwirksame Anxiolytika verodnet, solange , bis Du systematisch daran gehen kannst.
