08.09.2022, 11:11
Hallo Magnolia,
also ich wüsste jetzt nicht, dass es da zu irgendwelchen Komplikationen kommen kann. Ich würde dir einfach empfehlen nach Methoden zu suchen, die dich entspannen. Man kann ja ganz einfach damit beginnen, dass man Mal versucht sich auf seinen Atem zu konzentrieren und diesem eine Regelmäßigkeit zu geben, da dies erwiesener Maßen den ganzen Körper beruhigt und zusätzlich auch noch den Alterungsprozess hemmt. Für deine Gesundheit wäre es als klar von Vorteil, wenn du Atemübungen machst und diese vielleicht irgendwann sogar noch mit Dehnübungen etc verbindest.
also ich wüsste jetzt nicht, dass es da zu irgendwelchen Komplikationen kommen kann. Ich würde dir einfach empfehlen nach Methoden zu suchen, die dich entspannen. Man kann ja ganz einfach damit beginnen, dass man Mal versucht sich auf seinen Atem zu konzentrieren und diesem eine Regelmäßigkeit zu geben, da dies erwiesener Maßen den ganzen Körper beruhigt und zusätzlich auch noch den Alterungsprozess hemmt. Für deine Gesundheit wäre es als klar von Vorteil, wenn du Atemübungen machst und diese vielleicht irgendwann sogar noch mit Dehnübungen etc verbindest.
