Starkes Herzklopfen im Bett.. wer kennt das?

[Ganja]

Vielen Dank für die ausführliche Antwort, vielleicht hast Du recht und ich mache zu viel.. Ja ich war über ein Jahr in Behandlung und habe eine Verhaltenstherapie gemacht, hat mich aber nicht vorangebracht. Erst als ich mich selbst intensiv damit auseinandersetzt habe, viel gelesen und umgesetzt habe hat sich etwas getan. Was wirklich schlimm ist dass ich seither einfach nichts mehr verkrafte, war ich doch immer ein sehr ausgeglichener Typ, heute bringt der kleinste Aufreger mich in helle Aufruhr. Und erst recht wenn beispielsweise etwas auf der Arbeit nicht gut läuft oder ich gar kritisiert werde..
Ich werde versuchen etwas gelassener zu werden im Bezug auf mein „daran arbeiten“, wahrscheinlich bin ich da tatsächlich etwas zu verbissen. Danke für den wertvollen Tipp. LG