02.05.2022, 20:00
Hallo Elisabeth,
vielen Dank für die Antwort, ich habe bislang noch nie mit jemandem gesprochen der ähnliche Symptome hat.. das tut gut. Gab es bei Dir einen bewussten Auslöser oder hat sich die Erkrankung schleichend eingestellt? Bei mir war es nämlich so dass meine Hochzeit der Anlass war für diesen Aufruhr in mir, als ein halbes Jahr zuvor die konkreten Vorbereitungen begannen war es plötzlich da und hat seither nicht mehr aufgehört. Es hat erstmal ein Jahr gedauert bis ich überhaupt eine Ahnung hatte um was es sich dreht, was ich überhaupt habe.. hab in der Zeit sämtliche homöopathischen Mittel zur Beruhigung ausprobiert, einschließlich Hypnose, nichts hat Besserung gebracht. Hab oft drei, vier Nächte infolge kaum geschlafen, wenn es sich mal einstellt dann hört es auch nicht auf, auch nicht mittels Atemübungen.. Was ich mache- abends 10 min Meditation, tagsüber 30 min Ausdauertraining und zusätzlich 45 min Spaziergang im Wald. Das ist schon das Maximum an Zeit was ich mir nehmen kann, bin noch berufstätig (in Teilzeit), hab ein großes Haus und zwei Kindergartenkinder. Ich versuche meine Gedanken zu beobachten, arbeite mit positiven Affirmationen und Selbsthypnose, praktiziere Dankbarkeit.. all das zusammen hat im Laufe des letzten Jahres schon eine deutliche Besserung gebracht, nur hatte ich leider in den letzten Wochen einen Rückschlag, ohne für mich erkennbaren Grund wurde es plötzlich ganz schlimm wieder.. das hat mich sehr frustriert und war auch für mich der Anlass mich hier anzumelden.
Liebe Grüße
vielen Dank für die Antwort, ich habe bislang noch nie mit jemandem gesprochen der ähnliche Symptome hat.. das tut gut. Gab es bei Dir einen bewussten Auslöser oder hat sich die Erkrankung schleichend eingestellt? Bei mir war es nämlich so dass meine Hochzeit der Anlass war für diesen Aufruhr in mir, als ein halbes Jahr zuvor die konkreten Vorbereitungen begannen war es plötzlich da und hat seither nicht mehr aufgehört. Es hat erstmal ein Jahr gedauert bis ich überhaupt eine Ahnung hatte um was es sich dreht, was ich überhaupt habe.. hab in der Zeit sämtliche homöopathischen Mittel zur Beruhigung ausprobiert, einschließlich Hypnose, nichts hat Besserung gebracht. Hab oft drei, vier Nächte infolge kaum geschlafen, wenn es sich mal einstellt dann hört es auch nicht auf, auch nicht mittels Atemübungen.. Was ich mache- abends 10 min Meditation, tagsüber 30 min Ausdauertraining und zusätzlich 45 min Spaziergang im Wald. Das ist schon das Maximum an Zeit was ich mir nehmen kann, bin noch berufstätig (in Teilzeit), hab ein großes Haus und zwei Kindergartenkinder. Ich versuche meine Gedanken zu beobachten, arbeite mit positiven Affirmationen und Selbsthypnose, praktiziere Dankbarkeit.. all das zusammen hat im Laufe des letzten Jahres schon eine deutliche Besserung gebracht, nur hatte ich leider in den letzten Wochen einen Rückschlag, ohne für mich erkennbaren Grund wurde es plötzlich ganz schlimm wieder.. das hat mich sehr frustriert und war auch für mich der Anlass mich hier anzumelden.
Liebe Grüße
